早上起来浑身没劲是怎么回事呢?应该怎么办?

煞笔就煞笔问

我本身的体质就不是很好的,有时候总是干活很多的,一些重体力的活动让我感觉劳累的是不行的,总是在早上起床的时候感觉浑身都是没劲的,这个应该怎么治呢?

浑身没劲病因治疗方法

金昌盛

早上起来如果感觉全身无力,这可能是由于前一天晚上的运动量太大,或者是由于饮食不当睡眠姿势不正确导致的神经性劳累,所以改善方法是不用吃药治疗的,可以在前一天晚上做一些小运动,不要剧烈运动,可以洗个热水澡,注意听一些轻柔的音乐,注意正确的睡眠姿势,不要太劳累,放松自己,不要有太大的心理压力,平时多吃一些富含蛋白质的食物。

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