血压高偏高了是什么原因,要怎么调理?
金昌盛
血压一般是指人体主动脉的收缩压和舒张压。一般我国人群的血压到40岁左右,如果不注意锻炼身体,饮食方法不合理,摄入过多钠盐,会造成主动脉硬化,血管的收缩功能减退,调节血压的能力也会下降。此时血压会随年龄的增长而逐渐升高。所以要想保持好血压的稳定在正常范围,需要调理好自己的生活习惯,饮食上少食用钠盐,尽量清淡饮食,对人体很多方面都是有好处的。多吃水果,适量进行体育锻炼尤为重要。
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