感觉浑身难受是怎么回事呢?应该怎么缓解?

无良小姐问

这几天我的工作一直都是很忙碌的,总是每天加班很晚的,我每天都是吃泡面的,晚上睡觉的时间也是很少,现在直接感觉全身都是难受的,应该怎么办呢?

浑身难受病因治疗方法

白永明

长期的体力透支,身体不能很好的休息,就会引起一些全身性的不适,这主要是因为休息不好,饮食不规律,造成的神经性发炎,只要平时多注意休息,补充营养就可以了,注意晚上少熬夜,加班的时间不要太长,多吃一些富含维生素C的食物,吃一些橙子对身体很好,晚上睡觉前做一些简单的瑜伽动作就会缓解。

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