熬夜睡眠时间短能瘦吗?

一去不复返问

最近工作忙要常常加班熬夜,老妈担心我常常熬夜睡眠不足担心生病。我反正有点胖身体还是是可以的,顺便借此机会减减肥。就是不知道熬夜睡眠时间短能瘦吗?

熬夜睡眠减重

白永明

首先要告诉大家,长时间的睡眠不足会影响身体健康。但是这种瘦是不健康的瘦,和健康的减肥运动是有区别的。您母亲担心您的健康是对的,您自己也不能大意,更不能这样利用熬夜来达到减肥的效果。睡眠不足,人的身体、大脑等都得不到很好的休息,身体就会长期处于过度疲劳的状态。久了会使人生病的。想减肥还是要保证身体健康的前提下为好。

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