血压高怎么来预防会比较好呢?
白永明
高血压人们并不陌生,因为它太常见了,血压高主要是由于不良的生活习惯所引起的。根据你的描述,高血压给人们带来的后果是非常严重的,那么在日常的生活中要做到对高血压的预防,要养成良好的生活习惯,不要摄入过多的盐分,保持积极乐观的心态,定期进行血压的检测,维持血压正常水平,减少脂肪类食物的摄入,经常参加体育锻炼,控制体重,不要出现过度的肥胖,同时还要戒烟禁酒,或者适量饮酒,保持健康的身体状态。
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