通过饮食怎么来促进血液循环呢?

那傷、依舊痛问

我一到冬天手脚就冰冷,不管穿多厚都不产热,我不知道是脂肪太少了吗?妈妈说是因为我血液循环不好,所以造成手脚冰冷,我想请问我可以吃点什么来促进血液循环,不那么冷勒?

血液循环吃什么怎么调理

白永明

楼主,你冬天会冷的,慢慢说是有道理的。要使血液循环良好,最简单的方法就是进行适当的按摩和锻炼。在生活中,多吃莴笋、茄子、番茄等食物,还可以在做菜的时候加入一些生姜、大蒜、辣椒等,这些也可以促进血液循环。楼主,你冬天冷,建议睡前最好也是可以烫一烫脚的,脚暖和了,身体也暖和了,所以除了在饮食上加以改善,自己的脚也是要好好保暖的哟。

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