胶原蛋白什么时候喝效果好？
金昌盛
女性饮用胶原蛋白一般是为了美容，胶原蛋白可以修复肌肤，让肌肤变得细腻有弹性。一般来说，肌肤吸收营养开始恢复是在晚上睡觉的时候，所以喝胶原蛋白可选择饭后一小时左右喝，喝胶原蛋白等一小时左右睡觉，此时正是修复肌肤的时候，肌肤正需要胶原蛋白，喝的胶原蛋白可以起到很好的作用。白天最好不要喝胶原蛋白，白天皮肤修复效果不好，喝胶原蛋白基本没什么作用。
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