一天喝多少水能合适还能减肥呢?

我叫郝大方问

自从生下了孩子之后,我的体重也不断的往上增加,在减肥期间我使用了很多的减肥产品可结果都是减下来没多久,就又反弹了而且一次比一次更重了,前几天听朋友说多喝水能够有效的减肥,所以现在我想咨询一下,一天喝多少水能减肥?

喝水减肥和多少

白永明

你好,这种方法其实是指让肚子处于胀饱的状态,这样就可以有效的减少吃东西,喝水利尿可以排毒。但是喝水得适度,如果过度喝水的话就极有可能出现浮肿的症状,同时过量饮水的话还会加重肝肾的负担,但是如果喝水喝少了的话就又有可能引起脱水的危险,在此我建议一天喝六到八杯水就可以了,保持良好的生活习惯和健康的生活状态,最好每天坚持锻炼这样才能达到一个好的减肥效果。

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