早起后头晕脑胀是什么原因?
王喜萍
看你的描述,头晕脑主要是睡眠不好导致的。生活中影响的睡眠的原因很多,如果没有什么疾病就是生活工作的压力过大,精神一直处于紧张状态形成的。在日常生活中首先要学会释放压力,以积极乐观向上的心态面对生活的一切事情。注重睡眠的质量,做到早睡早起避免熬夜,晚上休息前可听一些轻松舒缓的音乐放松身心。多参加运动锻炼,平时注重健身运动,提高身体的抗病能力。养成良好的生活习惯很重要,祝您早日康复。
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