免疫力差的女性吃什么好?
王喜萍
理论上来说,女性的体质属于酸性体质,这样也会导致女性免疫力差,爱生病,增强免疫力是个慢工程急不来的,第一我们先从饮食上做调整,女性应多吃豆腐、海带等这类食物,第二就是要多运动,长时间的运动会增加身体免疫力,如持续一个月的身体锻炼,人体内的免疫力就会提高百分之二十,有计划的有规律的锻炼也是提高免疫力的有效方法。
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