吃什么可以戒烟?
王喜萍
你好,对于烟龄很长的人来说,戒烟可能没有那么容易,一时半会可能不能完全戒掉,刚刚戒烟对身体不太适应,有些人会感觉浑身不舒服。
在饮食中可以多吃新鲜的蔬菜,水果,多喝水,适当的运动出汗,在闲暇时间建议弄点可以嚼的小食品来替代烟,长期引导后可能会慢慢改掉吸烟的习惯,也不要过于心急,要慢慢来,加之你的鼓励,相信你的爱人可以很快戒烟成功的!
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