如何戒烟才会有一定效果呢
白永明
戒烟不是别人可以帮助的，别人只是起到了催促的作用。要想成功戒烟，主要还是靠个人的意志和毅力，很多人决定戒烟后，结果就是戒不掉。另外当你决定戒烟后，可以让自己忙起来，让自己没有时间想抽烟，这样戒烟的成功率还是比较高的。
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