低血糖吃什么食物效果比较好

醉死温柔乡 *问

我跟我朋友一起去参加我同学的一个生日聚会,当吃完吃出饭店门的时候他突然晕倒了,经医生诊断是低血糖导致的,请问低血糖吃什么食物效果比较好?

低血糖饮食吃什么

王喜萍

低血糖与平时的饮食习惯有很大关系。但凡有低血糖的人平时吃饭一定要养成良好的饮食习惯。吃东西的时候尽量少吃,吃三分饱即可。即使一天吃四顿,五顿都可以,总之,低血糖的人不能吃得太饱,但也不要吃得过饱。而且低血糖的人一定要多吃蔬菜和水果。尽量不要吃生冷的食物。除此之外,低血糖患者要保证充足的睡眠时间。尽量避免熬夜;平时也要适当参加户外运动。

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