孩子什么时间补钙容易吸收?

可以不勇敢问

我女儿今年上初中了,前几天上体育课跑步,退突然抽筋,感到疼痛,回来告诉我们。奶奶说可能是身体缺钙引起的,让给孩子好好补钙。也不知道是不是缺钙的表现呢?一般什么时间补钙最佳呢?

补钙孩子最佳时间

金昌盛

您的家人分析的情况是对的,一般孩子在十几岁的时候生长速度、身体骨骼发育等都比较快。如果体内钙质不足,不能满足生长的需要,就会引起缺钙,腿抽筋就是缺钙的表现之一。遇到这样的情况给孩子补钙是非常必要的,而且要及时补钙,否则会影响孩子的骨骼生长。建议您将食补与药补结合起来。单纯食补较慢,儿童吸收也较慢,不利于及时改善缺钙状况。至于补钙什么时候最好,建议在孩子晚上睡前服用比较好。因为晚上休息,全身肌肉放松,处于静止状态,不消耗体力,容易吸收钙质。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>