孩子什么时间补钙容易吸收?
金昌盛
您的家人分析的情况是对的,一般孩子在十几岁的时候生长速度、身体骨骼发育等都比较快。如果体内钙质不足,不能满足生长的需要,就会引起缺钙,腿抽筋就是缺钙的表现之一。遇到这样的情况给孩子补钙是非常必要的,而且要及时补钙,否则会影响孩子的骨骼生长。建议您将食补与药补结合起来。单纯食补较慢,儿童吸收也较慢,不利于及时改善缺钙状况。至于补钙什么时候最好,建议在孩子晚上睡前服用比较好。因为晚上休息,全身肌肉放松,处于静止状态,不消耗体力,容易吸收钙质。
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答 亚当与夏娃问#女儿8岁,平时没少给她吃好的喝好的。但是体检发现她还是缺钙,而且身高也是比同龄人要矮很多。我想问问要是给她补钙该吃什么食物? 大众养生网小编解答
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