老年人血糖高吃什么好?

暧昧╮不是愛问

我爷爷一直都有高血糖,可是在他退休不久后病情加重了很多,有时候头疼的特别厉害,请问老年人血糖高吃什么好?

老年人血糖高吃什么

金昌盛

老年人血糖高尽量不要靠药物来补,建议主要靠平时的饮食来补,那么,在平时的饮食上相当重要。既吃瘦肉、鱼,又吃新鲜蔬菜,还要吃五谷杂粮。而且在吃饭的时候要多吃一些清淡的食物,切记血糖高的人尽量不要吃辛辣、油腻、有刺激性的食物。另外,血糖高的人要控制自己的饮食,不要吃得太饱,也不要吃得过饱。要注意合理饮食。平时还要多运动,但不能剧烈运动。

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