阳虚体质的人吃什么好

轉身ㄨ已陌路问

我的身体一直不太好,很容易生病。而且一到了冬天,特别怕冷,别人穿羽绒服就不冷了,我穿再厚还是会手脚冰凉,不容易捂热,是阳虚吗?吃什么来调节呢?

阳虚体质阳气

薛庆鑫

阳虚患者主要表现以怕冷为主,在饮食上应该注重温补,少吃凉性的食物。温补的食物可以选择韭菜,因为韭菜被称为“起阳草”,经常吃的话,有助于补阳气,活血散瘀。

当然,除了饮食,还应该配合锻炼,才能促进全身血液循环,增强免疫力。

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