一、材料:
材料圆糯米1杯,芡实75克调味料水8杯,冰糖75克
二、做法:
1、圆糯米洗净,加水8杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火先煮10分钟。
2、芡实洗净、泡软、蒸熟,再加入粥内同煮至熟软。
3、加入冰糖调味、煮开,搅匀后盛出食用。
三、熬粥笔记
1、这道粥也可以用盐调味成成粥,圆糯米则改用一般白米。
2、经常食用芡实的人,不妨一次多蒸一点,然后打包放冷冻室,分次取用。
四、食疗效益
益于腰膝疼痛、遗精、带下者
一、材料:
材料圆糯米1杯,芡实75克调味料水8杯,冰糖75克
二、做法:
1、圆糯米洗净,加水8杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火先煮10分钟。
2、芡实洗净、泡软、蒸熟,再加入粥内同煮至熟软。
3、加入冰糖调味、煮开,搅匀后盛出食用。
三、熬粥笔记
1、这道粥也可以用盐调味成成粥,圆糯米则改用一般白米。
2、经常食用芡实的人,不妨一次多蒸一点,然后打包放冷冻室,分次取用。
四、食疗效益
益于腰膝疼痛、遗精、带下者
答 雨天无助彷徨问#芡实一直是我比较喜爱的,我经常会食用芡实,听说芡实的吃法是很多的,最近比较困惑,我比较想知道芡实可不可以泡水喝呢? 大众养生网小编解答: 您好
答 抱紧硪丶好吗问#去超市看到有卖芡实的,但是以前没有吃过,根本不知道怎么做,但是还是买了点,听说芡实和猪肉一起炒挺好吃的,不知道到底怎么做呢? 大众养生网小编解
答 世界的秘密问#老中医给开了个方子,我看上面有个芡实的药材,以前从没听说过这个药材啊,这个芡实是什么啊,芡实有什么作用吗啊? 大众养生网小编解答: 芡实,顾名思
答 爱的荷尔蒙问#我的好朋友最近从外地旅游回来,给我带了一盒芡实粉,我我很高兴但是从来都没有吃过,我想知道芡实粉怎么吃最好啊? 大众养生网小编解答: 您好!芡
答 承諾的背叛问#最近我有了很多白头发,查了下资料说是吃芡实的话有效果,芡实是什么东西,出现什么状况下可以吃芡实,吃了芡实之后有什么效果呢? 大众养生网小编解答:
答 噯情冭噓偽!问#我喜欢每天早上起来之后吃粥,我感觉这样吃的话对身体非常的好,而且就是可以帮助我的身体有朝气,吃芡实莲子糯米粥的话都会有哪些功效啊? 大众养生网