一、材料:
核桃10公克,松子10公克,高梁20公克,糙米120公克,亚麻仁10公克,葵瓜子仁10公克,水120㏄
二、做法:
1.高梁用水(材料外)浸泡约1小时涨发后沥干。
2.再将白米洗净后沥干水分。
3.将作法1与2的材料拌匀放入电子锅中加入水,浸泡30分钟。
4.按下开关蒸至开关跳起,再焖十分钟即可。
一、材料:
核桃10公克,松子10公克,高梁20公克,糙米120公克,亚麻仁10公克,葵瓜子仁10公克,水120㏄
二、做法:
1.高梁用水(材料外)浸泡约1小时涨发后沥干。
2.再将白米洗净后沥干水分。
3.将作法1与2的材料拌匀放入电子锅中加入水,浸泡30分钟。
4.按下开关蒸至开关跳起,再焖十分钟即可。
答 不安于年华ゝ问#已经怀孕五个月了,终于敢“大胆”的吃东西啦,听说孕妇吃坚果对宝宝好,所以想问一下孕妇吃什么坚果最好呢? 大众养生网小编解答:首先恭喜你哦,喜得
答 孕妇在怀孕期间,吃坚果对身体肯定有一定的好处。因为在怀孕期间,宝宝需要补足很多营养。而坚果里面的营养又很多,但也不是什么坚果都起作用。相对来说,吃核桃和杏仁对孕
答 花生也属于坚果。吃了对身体当然有很多好处。因为花生里面含有很丰富的营养价值。里面的成分有蛋白质和脂肪。而且含矿物质和氨基酸也比较丰富。多吃花生可以让你的记忆更强
答 挚瑶满夙缘问#我女儿快要期末考试了,最近这段时间经常熬夜看书,我担心孩子脑力劳动过度,想给她买点坚果吃了补脑,但是不知道一天吃多少为好? 大众养生网小编解答:
答 话像耳边风问#我平时上班没事的时候,就喜欢在桌上放坚果,不一会去吃一点。但是同事说经常吃坚果要当心发胖,请问一下坚果吃了会发胖吗?有什么营养? 大众养生网小编
答 妻子的诱惑问#我的一个朋友由于经常吃坚果,身体特别协调,优美而健康,每次都会嘲笑我身体肥胖,那么她的苗条的身体是吃坚果的好处所带来的吗? 大众养生网小编解答: