刷牙是我们每天早晚都需要做的一件事情，在刷牙的时候可能很多人都会忽略了牙杯的清洁，结果让自己受到了口腔疾病的困扰和伤害，其实这是很不应该的，专家指出，常清洁牙杯可以有效避免口腔炎症的发生，使口腔更加健康。
很多人被检查出口腔炎症的时候都会觉得奇怪，自己平时都很重视口腔卫生的，刷牙也刷得很认真，为什么会患上炎症呢?其实，这可能跟大家忽略了一件事情有关，那就是牙杯的清洁和卫生。
“长时间使用一个刷牙杯，空气中的灰尘、水垢和牙膏残留物很容易积聚在杯底，如果不及时清洗，这些污渍就会越积越厚，并形成一层黄色的黏状物。再加上环境潮湿，大量细菌，特别是霉菌就更容易繁殖。”专家认为，这些污垢接触到口腔，可能会引起口腔炎症。
因此，刷牙杯应该定期清洗消毒。可以在水里滴几滴消毒液，浸泡1—2个小时，再冲洗干净;也可把少量的醋倒在杯底，使污渍完全浸泡在醋里，半个小时后，积聚在杯底的污渍就被清洗掉了;很多杯子由于底太深，不好清理，可以将夹子的两个顶端卷上海绵，用皮筋固定，旋转清洗杯子的内外侧;每周定期把杯子拿到太阳底下晒晒，自然杀菌，效果更好。
看过上述专家的讲解，我们了解到经常清洁牙杯可以帮助我们有效避免口腔炎症的发生，另外，如果平时把牙杯放在洗脸台上或架子上，也要注意及时的清洁这些地方。
