秋葵的功效与作用

秋葵不仅在服用层面具备非常高的营养成分，它还具备非常高的功效与作用。针对身患高血脂的群体，秋葵便是他们的不二候选人，秋葵针对医治高血脂具备一定的功效。

秋葵的健康保健使用价值

4.1促进消化，护胃肠：秋葵的黏性物质，可推动肠胃肠蠕动，有利于促进消化，益胃肠;

4.2降低血脂：秋葵的黏性物质中带有50%的可溶甲基纤维素，能合理减少血细胞胆固醇，防止心血管疾病;

4.3耐氧气不足：可提升耐氧气不足工作能力;

4.4保护肝脏：秋葵的阿拉伯胶，含糖量有养肝作用;

4.5预防便秘、防直肠癌：秋葵的黏性物质中带有50%的可溶甲基纤维素有益润肠、身体排毒、抗癌;

4.6补钙补锌：秋葵不但含钙与鲜牛奶非常，且钙的消化率在50-60%，高过牛乳1倍，故是理想化的钙源;

4.7减肥瘦身：秋葵为低动能食材，是非常好的减肥食物;

4.8防衰老：黄酮类成分为2.8%，具备抗氧化性、延缓衰老功效;

4.9补肾壮阳、缓解疲劳(如上述情况);

4.10美容护肤、肌肤护理：外敷、口服均合理。