搓脚心对身体有什么好处
按摩足底穴位经络可以揉按足底穴位经络,起到按摩的作用,在一定程度上能活血通络、缓解疲劳、醒脑开窍,具有一定的保健作用。 足心属中医学范畴,在肾经涌泉穴位置上,适当的刺激可以起到滋阴补肾的作用,但是要避免用力过猛,导致皮肤受损。
1、活血通络:按摩足底穴位,能使足部血管扩张和血液运行,能起到活血通络的作用,同时还能促进血液循环和全身的代谢;
2、减轻疲劳:用适当的力度按摩足心,可减轻脚部的紧张疲劳状态,使血管扩张,提高血液流速,舒缓紧张的脑神经,能起到放松、缓解疲劳的作用;
3、清醒脑开窍:在中医的范畴内,脚心属于涌泉穴部位,搓脚心对局部进行刺激能起到醒脑开窍的作用,对于头晕、头痛、失眠等有一定的缓解作用;
4、养阴补肾:脚部属于足少阴肾经循行部位,脚心为涌泉穴,对肾经血液运行有促进作用,有滋阴补肾的作用。
但是脚底皮肤娇嫩,特别是患了脚气等脚部疾病的人,不能经常揉搓脚心,以免用力过猛,导致损伤,影响正常的活动。
猜你喜欢
健康头条
更多>相关文章
更多>为你推荐
更多>- 1. 白发变黑发的方法
- 2. 天然维生素c的四大作用
- 3. 白发的治疗
- 4. 7. 痛风有哪些症状？
- 5. 百合花的4种功效与3种作用
- 6. 板蓝根颗粒说明书
- 7. 胃口不好口臭怎么办
- 8. 百合花的功效
小编解答
更多>-
多按摩脚心有什么好处？
答 你还爱着他问#冬天的时候经常感觉到手脚冰冷，而且很容易疲劳，没有精力。有的朋友建议我多泡脚，然后按摩自己的脚心。请问一下这有什么好处吗？ 大众养生网小编解答：
-
孕妇要注意：孕期饮食的两大误区
答 导致胎儿畸形有许多因素（生物因素、生理因素、化学因素等）胚胎时期对致畸因子最敏感，特别是第15~60天属高敏期，如：患风疹、腮腺炎、水痘、脊髓灰质炎、梅毒等或接
-
凉席保养方法知多少？各种凉席的保养秘诀
答 草席保养有方：螨虫容易寄生在草席的缝隙中，导致“凉席皮炎”。因此草席的保养至关重要。新草席最好在阳光下照一照(时间控制在半小时以内)，反复拍打几次，再用
-
孕妇左侧卧的益处,漂亮妈妈可以试试
答 孕妇左侧卧的益处 妇产科专家在长期的临床中发现，妊娠晚期孕妇左侧卧位，不但有利于孕妇将来的分娩，还有利于胎儿的生长发育。 1、减轻子宫右旋、缓解子宫供血不足 随
-
如何去除衣服上的难洗渍，主妇居家小窍门
答 胶水渍的去除 衣物上沾染了胶水之类的污渍，可将衣物的污染处浸泡在温水中，当污渍被水溶解后，再用手揉搓，直到污渍全部搓掉为止，然后再用温洗涤液
-
孕妈妈手脚冰冷怎么办？日常保养很重要
答 孕妇若是缺铁性贫血、孕前经血较多、较少吃肉或素食者等，更应该特别注意铁质的补充，必要时可咨询医师，服用适量的铁剂来改善。 1、补充合适的中药材 许多中药材对改善