夏天泡脚出大汗好不好

wangyaqi

经常泡脚对身体的益处非常多，这点相信大家都了解，随着我们生活水平的提高，很多人都注重了养生，通过泡脚就可以有效的缓解身体上的压力，然而很多人都泡脚的学问都不懂，其实泡脚的过程中，如果出汗过多或者异常的情况下，就说明身体健康出现了问题，那么夏天泡脚出大汗好不好呢?

第一，夏天泡脚出大汗好不好呢?不好。因为每个人的体质不同，所排出的汗也会不同，可正常的话，一般情况下，泡脚泡到后背有点儿潮或者额头出汗就可以了，但如果出汗过多或者出汗异常，那么，可能反而身体健康受到威胁。

第二，泡脚不出汗：预示体内寒湿重。为什么有的人泡脚时不出汗?长年坚持泡脚的人都不存在这个问题，只有那些才开始泡脚的人才会有这种情况，原因是体内寒湿重。中医建议，可通过补气血来调理。另外，只要坚持泡脚，慢慢排掉身体内的寒湿，就会很容易出汗了。

第三，泡脚上身出汗很多：预示气虚。泡脚上身出汗多是由气虚造成的。气虚一般表现为气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。如果不太严重，可通过饮食进行调理。气虚体质者应益气补气，忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉食品，忌吃油腻厚味、辛辣食物，日常可多吃些补气食物，如粳米、大枣、花生、山药等。

夏天泡脚出大汗好不好?泡脚下身出汗很多：预示肾寒。泡脚下身出汗多是由于肾寒引起的。肾寒属于中医阴阳失调的表现，建议多吃核桃、芝麻等食物，加强体育锻炼，戒烟戒酒，调整心态。如果想在泡脚时，更好的出汗排毒，可在泡脚前先喝杯一杯水。以及，最好是一边泡脚，一边喝温水或生姜红糖水，让身体内部多产热，通过出汗让寒湿及时排除体外。还有，在泡脚之后，也最好喝杯水，以便更好的补充身体所缺失的水分。

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