睡觉感觉醒了却动不了

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这是因为自己的主观意识已经清醒，但是睡得较沉，自己的神经还未能把这种意识传达到肢体，所以就会出现这种情况了。

人的大脑分运动和意思两块。也就是说一半是控制动作，一半是控制记忆和思想的。人在睡的时候，一般大脑是休息起的。但记忆的那半块是还处在半运动状态。所出现的一个表现就是-做梦。所以人做的梦大都是自己想象过或自己做过的。而出现梦麋就是因为人在睡醒时，运动的那半块还没有醒。醒的只是思想的那部分。所以出现梦麋时人拼命的想动，但就是动不了的原因。出现梦麋的原因有很多。

主要的就是睡醒了后，人不起，还想睡。睡多了，出现的。如果睡醒了就起，不会出现的。其实，大脑里的神经系统也是有分工的。当睡眠时，抑制运动的神经系统就会发生作用，使身体无法运动，以此起到保护身体的作用。如果这种抑制神经系统发生故障，梦游就会产生，后果就比较可怕了，往往会导致梦游患者受伤或者死亡。

同理，如果神经系统协调出现另一种故障：当控制意识的神经系统尚未进入休眠状态时，就过早的使抑制运动的神经系统发挥作用。这时，就会出现意识尚还清醒，身体却无法动弹的情况。

当处于压健康状态，或者精神高度紧张的状态时，这种情况就容易出现。此时人的意识往往正处于半梦半醒的状态，加上恐惧的心理，就可能产生一些可怕的幻觉。请记住，下次意识清醒，身体却动不了时，无须害怕，只需等操作系统完全启动就好了。

一、发生原因

1、身体已经异常疲倦

2、精神还很兴奋因为身体异常疲倦，睡着了所以就不想动但是精神不疲倦啊，还异常兴奋，所以就容易做梦，就容易胡思乱想而每个人晚上睡觉的时候身体总会不自觉的翻动，这时，问题就出来，精神要求身体翻动，但是身体因为太疲倦了，翻不动啊于是精神和身体就出现了背离，于是幻觉等等就都出来了。

二、发生的时间：一般是睡着后，然后将醒未醒时。

三、避免出现这种情况的注意事项：

1、不要太劳累，注意休息；

2、睡觉前最后来个热水澡，如果热水澡不方便，那就来个热水泡泡脚。

3、睡觉时尽量不要把手放到胸口上，腿不要互相压着。

4、睡觉时“控制”手和脚，可以睡觉前尽量养成一个好习惯。醒来却突然发现全身不能动弹，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，却发不出声音，有时还会有幻觉。这种情形正确的医学名称是睡眠瘫痪症（sleepparalysis）。

睡眠瘫痪症通常的发作时间为即将入睡或是将醒未醒时，这时人们的意识甚至思维还存在，但是全身的骨骼肌，除了呼吸肌和眼肌外，肌肉的张力已经进入或者仍停留在睡眠周期时的低张力状态下。这种肌肉张力和意识的分离状态，就会使人感觉到全身的肌肉像瘫痪了一样，但是视觉和听觉功能不受影响，部分人在发作睡眠瘫痪症时会出现幻觉。它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。试着不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会
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