腹胀腹痛打嗝
宝宝小的时候家长们每天通过观察宝宝的情况来判断宝宝是否正常,因为宝宝只能通过哭闹来传达自己的不舒服,所以家长们一定要了解宝宝出现的症状应对的方法。宝宝打嗝一般是吃奶的时候太快造成的,但是如果宝宝即打嗝又又腹胀的表现那就不仅仅是这个原因了。下面给大家说下宝宝腹胀腹痛打嗝是什么原因。
一、为什么会胀气?原因有五:
1.饮食习惯不好:比如吃东西时狼吞虎咽,边吃饭变说话,这样也会吃进不少空气。而吃完东西后,很多人又坐着不动,更容易使气体闷在肚子里,引起胀气。
2.有鼻炎、鼻子過敏的人,常不自觉用嘴巴呼吸,把空气吸进消化道內,也容易产生胀气,却常常被人忽略。
3.吃了易产气的食物:体内产生的气,大多由大肠内细菌在分解食物过程中产生。而人体内因为缺乏某些消化寡糖类及多糖类碳水化合物的酵素,所以若吃了这类食物,如豆类制品、地瓜等,因不容易被小肠吸收利用,大多进到大肠再被分解,因此产生更多气体,包括氮气、二氧化碳及甲烷等。
另外,有乳糖不耐症的人,因为不易消化牛奶中的乳糖,常一喝牛奶就腹痛。因此,医生建议,不妨改喝酸奶或许就能改善。
4.胃肠道疾病:如大肠激躁症、消化性溃疡、胆结石、胃炎、肠阻塞、肠套叠、肠粘黏、胃肠道肿瘤等患者,也容易累积肠气而导致胀气。
5.压力大:压力会使人紧张、心跳加快、血压上升、肌肉紧绷,致使肠胃蠕动变慢,产生腹胀。
二、一个简单方法改善并预防胃胀气
胃不舒服的时候,除了要规律饮食,细嚼慢咽外,一个简单有效改善胃不适的方法,就是用丁香茶叶泡水喝。饭前半小时喝保护胃肠道,饭后一小时喝有助于消化解油腻。取丁香茶叶3--5克,用热水冲泡10分钟左右即可饮用,中医认为,丁香味辛、性温,具有温中降逆、暖胃、去除胃寒的功效。常喝丁香茶,能促进肠道蠕动,帮助体内垃圾排出,还能够起到保护肠道的作用,要长期坚持喝才有用。
此外,睡前还可以做做这套伸展操:身体平躺,手脚自然伸直。吸气时右腿屈膝,感觉右腿挤压到腹部。吐气时右腿放下来。换左脚重复动作。
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