小脚肚胀痛是什么原因
导致小脚肚胀痛的原因有很多。如果不考虑病理因素的话,很可能是大家长时间使用小脚肌肉进行运动,所以导致过量运动之后的酸痛。除此之外,也可能是一些疾病导致的,例如局部循环不良,静脉曲张等疾病。不同的原因导致的小脚肚胀痛的治疗方法也是不同的,还希望大家能够注意。
小脚肚胀痛病因有很多,局部循环不良,周边血管病变或脚部静脉曲张。环境温度突然改变。饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。某些慢性疾病、孕妇的发生率也会提高。甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。运动神经元疾病,脊髓神经根病变或周边神经病变。某些降血压及降血脂等药物也会引起等。
小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关。中医认为可能受外因风、寒、湿,或由于内因怒、思、恐过甚,或由于不外不内因如房事不节,伤肾精气,外伤伤筋动骨,饮食湿、寒之物伤脾等原因所致。
小腿肌肉痛可能是静脉曲张
小腿肌肉酸痛可能是因为心脏压力不够,静脉弹性不够导致的,血液在下肢难以回流到心脏,导致下肢静脉曲张。原因有很多种,比如长时间的站立或久坐,缺乏规律的休息和锻炼,腿部肌肉缺乏锻炼,心血管功能较差。
静脉曲张早期症状
静脉曲张早期典型症状是患肢血管明显突出皮肤,迂回曲折,呈蚯蚓状。随着病情发展多有小腿肿胀困乏或疼痛抽筋。出现小脚肚胀痛、疲劳、沉重感,小腿皮肤瘙痒等不适感。休息或抬高腿部,症状会有所好转。
静脉曲张预防
专家提醒,得了静脉曲张最重要的是多运动,尤其是对于脚腿部的运动,例如跑步、骑自行车、竞走等运动。可以改善下肢的血液循环和心血管的健康问题。避免久坐久站,平时多按摩腿部肌肉帮助血液循环。另外静脉曲张患者可以多穿紧身裤、弹力长袜,可以帮助血管收缩、血液回流,但是要注意了,穿紧身裤、弹力袜不要久坐在椅子上,否则也会引起血液循环不良。
引起小脚肚胀痛的其他原因及预防
1、走路过快,引起突发性的小腿抽筋,这种抽筋过后,会有明显的肌肉酸痛。
预防:多补充维生素C,无论是吃富含维生素C的水果,如橙子、奇异果等,或者是补充维生素C的片剂,都能起到保持血管弹性,避免小腿肌肉拉伤出现疼痛
2、对于明显的撞击、踢伤、一些慢性的压力骨折都会造成肌肉受损,疼痛要数日才能消减。
预防:在小腿肌肉痛的时候可以采用消炎镇痛剂或者冰敷、用冰按摩的方法来减轻疼痛。
3、小腿疼痛症。常见于训练不良的运动员、在硬地面上跑步的新手、跳远等都会引起小腿疼痛症,其实就是小腿肌肉痛。主要是足部的构造异常加上运动过渡或跑鞋不适当所造成的。
预防:避免再次引起肌肉疼痛,可以再运动前热敷或按摩小腿肌肉,运动后放松紧绷的肌肉。在双腿无力的时候,最好就原地休息。
猜你喜欢
健康头条
更多>相关文章
更多>- 1. 小脚肚胀痛是什么原因
- 2. 孕妇要注意:孕期饮食的两大误区
- 3. 凉席保养方法知多少?各种凉席的保养秘诀
- 4. 孕妇左侧卧的益处,漂亮妈妈可以试试
- 5. 如何去除衣服上的难洗渍,主妇居家小窍门
- 6. 孕妈妈手脚冰冷怎么办?日常保养很重要
为你推荐
更多>小编解答
更多>-
生活中提升免疫力的食物有哪些?
答 其实提高免疫力的办法有非常多,在食物方面的话也是有很多的食物可以起到提高免疫力的作用。像是你宝宝这种情况的话其实可以选择多吃些蔬菜,像是卷心菜还有西兰花其实都是
-
请问长很多黑头,应该怎么办?
答 可以试试用蛋清的方法来去除黑头,先准备一个鸡蛋,将蛋黄和蛋清分开,将化妆棉浸入到蛋清中,稍微的沥干一下之后,在半干的状态下,贴在鼻子上面,保持大概10分钟到15
-
老年脑萎缩的症状,怎么治疗
答 这也是老年脑萎缩的症状之一,通常出现的情况有很多,头发掉落,牙齿的掉落,还有活动的缓慢,视力下降,听觉下降,通常说的老年痴呆也是这种情况中的一种。人年纪大了各种
-
生疮该怎么办呢?
答 可能是毛囊炎或者是皮脂腺出现发炎的情况,患者平时要避免一些辛辣的食物低脂的饮食,擦一些红霉素的软膏,晚上的时候可以用一些热水来洗一洗患处,不要挤压患处很容易导致
-
如何能够预防老年痴呆?
答 妻子的诱惑问#我的奶奶最近精神有点不好,经常会有点神神叨叨的,经常会自己看一个人说话,很健忘的,感觉有点老年痴呆的样子,我都很担心。这个要怎么预防? 大众养生
-
黑椒酱怎么做比较好呢?注意什么?
答 遍地•梧桐花问#我是一个比较喜欢吃辣椒的人,这段时间一直感觉自己是没有好的胃口的,总是吃的没有味道,现在想吃辣椒酱了。朋友推荐说黑椒酱不错,怎么做好吃呢? 大