颈椎反弓能恢复吗

jingzi 2018-05-30 10:41:47

我们的颈椎是脊椎中的一部分，和脊椎一样有着非常自然的弯曲，在生活中由于不良的生活习惯，和一些外来的原因，有时候就会造成颈椎出现一些疾病，脊椎反弓就是其中一种，当出现脊椎反弓的时候就要引起患者的注意，要及时的改变生活中不良的习惯，并且注意观察脊椎反弓的症状，及时的到医院进行检查。

颈椎反弓能恢复吗

颈椎病一般都是生理弯曲变直，能达到颈椎反弓的程度这是非常严重的问题了。如果达到颈椎反弓，是不建议睡记忆枕的，反而容易加重症状。确实很难恢复，不过常规的理疗，牵引，还是可以适当缓解症状的。改变自己的不良生活习惯，坚持身体锻炼，都会有好处的。

颈椎病患者需要怎么康复

1、晒脖子

太阳光照射可造成局部加热，能加速局部血液循环，使得血气和经络畅通，也有利于营养成分的输送，可以缓解颈椎的疼痛，有助于颈椎病康复。此外，经常晒太阳有助于维生素D的吸收，进而促进肠道对钙、磷吸收，有防治骨质疏松的作用。

2、按摩风池穴

风池穴位置：在项部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

方法：双手点揉，揉时注意闭眼，以酸胀为佳。共1分钟。

3、电脑一族：抬高显示器

把电脑显示屏的位置抬高几公分，或者给电脑显示屏垫了几本厚书，这样就把以前的低头动作改为抬头，从源头上预防颈椎病的发生。同时，不要长期保持一个坐姿，多站起来活动活动，转动一下脑袋。

4、办公室里放条小围巾

颈椎疾病的人一定要注意保暖。可以用厚长围巾把脖子围上，这样可以避免颈部受寒，消除颈椎病的诱发因素。颈部保暖不仅可以避免颈部疲劳，而且可以避免头颈部血管因受寒而收缩，使脑部的血液循环减慢。建议女性在办公室里放条小围巾，尤其夏天的时候，空调吹得很凉时可以系上挡挡凉气。

5、炒盐热敷

在小口袋里放点炒热的盐，稍微凉一下，放在颈椎上，等盐全凉了再拿下来，这样可以发热活血。还可以睡觉前把姜切成丝放在袋子里系脖子上，原理估计都是热敷。

6、每周一两次蛙泳

蛙泳在换气时颈部从平行于水面向后向上仰起，头部露出水面呼吸，头颈始终处于一低、一仰的状态，正好符合颈椎病的锻炼原则，因此能对预防和治疗颈椎病起到积极的作用。打羽毛球接高球时的动作原理与蛙泳大致相同。蛙游及打羽毛球防治颈椎病要因时、因人而异，严重的颈椎病患者就不能进行游泳锻炼。

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