搬东西腰闪怎么治疗呢？
腰部是身体支撑力较强的部位，而且人们使用腰部力量的情况非常多，从站立到坐立都需要强大的腰部支撑才行，但是人体的腰部也不是钢铁做的，在超压情况下也会出现病变，例如，腰部骨骼错位是常见的现象，也叫腰闪了。下面就来看看搬东西腰闪怎么治疗呢？
1、针灸治疗
近二十年来针灸治疗急性腰扭伤有几个特点，其一是，各种穴位刺激法的广泛应用，除传统的刺灸拔罐外，耳针、电针、穴位激光针灸、火针、穴位微波针灸等几乎都用于治疗本病，并取得较好的效果；其二，在大量病例的对比观察基础上，筛选有效穴位和配方。最近有人分析验证，发现损伤在足太阳经的以后溪疗效最好；伤在督脉，水沟效果明显；伤在足太阳和足少阳的，取腰痛穴最理想。另外，强调针灸同时配合自身运动，取同样的穴位，配合自身运动者疗效明显高于不配合者。以上这些，都使针灸治疗急性腰扭伤的效果不断提高。
2、按摩法
俯卧，家人用双手手掌在脊柱两旁，从上往下，边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群。按摩几次后，用拇指按压最明显的痛点，由轻渐重，直到感觉酸胀后，持续1-3分钟，再缓慢放松，减轻压力。稍停片刻后，如此反复5-7次，再用拇指指尖掐痛处。
3、热敷法
在腰部盖一层薄布，将拧干的热毛巾敷在患处，上面再加盖一层浸湿的热毛巾以保持热度。每3分钟更换一次，每次持续热敷20-30分钟。还可将炒热的盐或沙子包在布袋里热敷扭伤处，每次半小时，早晚各一次，注意不要烫伤皮肤。但注意温度以能耐受为限。
猜你喜欢
健康头条
更多>相关文章
更多>为你推荐
更多>- 1. 卵磷脂的功效作用及适用人群
- 2. 时刻注意体检指标预防癌症
- 3. 绿茶粉的功效与作用及使用方法
- 4. 艾草的作用,5种常见的用途你知道吗？
- 5. 艾叶的作用，中医养生很重要
- 6. 四种不健康的睡眠，你知道吗？
- 7. 艾叶泡脚的好处，喜欢泡脚的朋友可以看下
- 8. 你需要了解的糖尿病人饮食禁忌
小编解答
更多>-
闪腰是怎么回事呢？
答 平时不怎么出力气，突然用力过大就会造成要的扭伤；或者姿势不合适，让腰处在一个非常不舒服的姿势中，也会造成腰的扭伤，尤其是在腰部受凉之后，腰扭伤的几率要更大；还有
-
腰闪了怎么办好的比较快呢？
答 萧落、舞花遗问#今天周末，老婆在家进行大扫除，可是在弯腰想要擦较低的地方的时候，开始腰痛，腰扭着了，看着她疼的都不能动了，我是干着急，不知道怎么办？ 大众养生
-
闪到腰了该怎么办呢？
答 有时候用的力度不合适，比如用力过猛就会导致腰扭伤，也就是俗称的闪了腰。腰扭伤一般情况都不太严重，可以在家自行缓解。腰扭伤后，要立即休息，可以趴卧在床上，然后先用
-
腰扭伤了怎么办呢？
答 别无他想问#临近春节，家里都要拾掇一下，干干净净的来迎接新年。可以在搬东西的时候老公突然闪了腰，一动就疼，这应该怎么办呢？ 大众养生网小编解答： 一般因为用力
-
突然就闪腰怎么办？
答 随着年纪的增长人体的很多功能都会逐渐的退化很多身体机能都会逐渐的下降，尤其是骨骼和腰部的肌肉组织退化的最为明显，很多中老年人没有意识到这一点常常出现扭到、闪到腰
-
孕妇闪腰怎么办来进行治疗呢？
答 孕妇一般如果闪腰了，首先要注意是否有出现腹部疼痛以及阴道流血的症状，如果有以上症状，说明闪腰的情况已经影响到了孩子，需要进行保胎治疗。如果是已经影响到平时的日常