含糖高的水果有哪些呢
虽然在平时生活当中，我们建议多吃一些水果，对身体健康是比较好的，但事实上如果说本身属于血糖比较高的人来讲是不适合吃含糖量高的水果，常见的有提子菠萝芒果，火龙果等。
1、美国提子：提子皮和提子籽内含有抗氧化物质，对心脑血管疾病具有预防作用。糖分含量高，十个提子的热量相当于二两米饭的热量，糖尿病患者不宜多吃。
2、菠萝、芒果：都是常见的热带水果，生糖指数高，糖尿病患者不宜多吃。二者又同属于致敏食物，过敏体质的人仅仅接触果皮，也有可能过敏，因此过敏体质者要慎食。菠萝和芒果用盐水浸渍后食用，并不能减少过敏发生机会，只能改善口感。
3、智利车厘子：糖分多，富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，含铁量在水果中名列前茅，是补铁、益脑良品，糖尿病患者不宜贪嘴。
4、火龙果：富含维生素b1、b2、b3和维生素c、胡萝卜素、花青素，并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维，可预防便秘、助通便，也被作为“减肥水果”。但由于含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃。有肠胃功能紊乱、容易腹泻的人，也应少吃。
5、释迦：每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%，维生素c为265mg。由于释迦口感偏甜，含糖量较高。糖尿病患者应慎食。
6、榴莲：蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎，最好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾病。
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小编解答
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苹果中的含糖量高不高？
答 苹果中含有一定的糖分，但绝对不会使人发胖，苹果中含有果糖和大量的维生素，能有效地补充人体所需的维生素和果糖，多吃苹果还能帮助润肠通便，对女孩子有一定的美容功效，
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猕猴桃中的含糖量高吗？
答 猕猴桃素有“水果之王”的称号，因为它含有的营养丰富。不仅含有各种有机物，还含有钙、锌、硒、钾等诸多微量元素，和人体所需的很多氨基酸外，还有丰富的果糖、柠檬酸、葡
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苹果里面含糖量高吗？有什么功效？
答 苹果，是一种比较健康的水果，尤其是比较适合年轻人吃的，苹果皮里面含有一些膳食纤维，是有主意消化和防止一些血管等心脑血管疾病的发生的，胃比较健康的人是可以多吃的。
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西瓜里面含糖量高吗？有什么功效呢？
答 西瓜，是一种夏季水果，尤其是比较适在炎热的夏季吃的，西瓜的含有的水分是很多的，有一些利尿排毒的功效，长期吃西瓜的人体内的排水快的话，会有一定的减肥的功效的，但是
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圣女果含糖量高吗？应该注意什么?
答 圣女果就是平时吃的小番茄，含有较多的糖分，如果本身血糖含量较高，就不适合吃这种食物，要注意少吃甚至不吃，小番茄中含有较高的维生素C，有利于增强身体抵抗力，是可以
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芒果含糖很高吗？
答 秋萝茗瑰缘问#我很喜欢吃芒果，每天都会吃一个芒果的，有的人说芒果里面的糖分很高，让我少吃一些。我有点不相信。想知道芒果含糖类是不是很高？ 大众养生网小编解答：