如何选购速冻食物更健康

      我们在购买速冻食品的时候也是有讲究的，否则会吃坏身体。那么，怎么辨别速冻食品的优劣呢?大家可参考下文的意见。

　　在选购速冻食品的时候应当注重食品的企业和品牌，以名牌和大企业的食品为首选。而且，在购买的时候尽可能选择大型超市，还要检查速冻食品是不是坚硬的，这样可以看出曾经是否解冻过。

　　还有，食材选购比较重要的一点就是观察包装是不是完好无缺的，上面有没有标明有效期以及其他产品必备的标识。而有效保存期比较长的食品并不好，会对人体造成伤害，所以，在选购时要注意。

　　还要观察包装内的食品的色泽是不是自然，如果包装被拆封或者是破损了，就不要再买了。因为这样的食品很可能已经干燥或者油脂氧化。还有一点是，购买的时候应最后选择速冻食品， 免得离开冷冻的时间太长，对食物不利。

　　以上便是选购速冻食品应该注意的部分，大家在购买的时候一定要留心。病从口入，因此，饮食是保证人体是否健康的关键，食用好的食物才能使身体不受伤害。