在生活中,有很多朋友都比较喜欢食用人参果。不可否认,人参果是一种高营养水果,具有高蛋白、低脂肪、低糖等特点。人参果富含多种人体所需的营养成分,如多种维生素、氨基酸、微量元素等。人们适量地食用人参果,能够有助于身体健康。那么,人参果的作用有哪些?
很多朋友都听说过人参果,也知道食用人参果能够有利于身体健康。那么,人参果的作用有哪些呢?
(1)治病养生:
人参果具有抗衰老、抗肿瘤、降低血糖、稳定血压、糖尿病;强心、益智、减肥、提高免疫功能及增白美容等功效,硒含量超过了现在许多蔬菜和水果,具有防癌和防治心脑血管疾病的作用。而且人参果对各种癌症和冠心病、高血压、糖尿病有良好的防治作用,是理想的食疗保健水果。
(2)营养成分:
每100克鲜果中含蛋白质910毫克,脂肪650毫克,胡萝卜素62.4毫克,维生素C200毫克,钙含量可高达0.91%,铁0.11%、钴0.67%、锌0.68%、并含有蛋白质、脂肪、糖类、铜、钾、镁等几十种微量元素,尤其含有被称为“生命火种、抗癌之王”的硒元素,对老年人、孕妇、儿童等的缺钙现象将大有益处。
(3)保健作用:
人参果具有抗衰老、抗肿瘤、降低血糖、稳定血压、糖尿病;强心、益智、减肥、提高免疫功能及增白美容等功效,硒含量超过了现在许多蔬菜和水果,硒是维持肌体正常生命活力的微量元素之一,能激活人体细胞、增强肌体的活力,具有防癌和防治心脑血管疾病的作用。而且人参果对各种癌症和冠心病、高血压、糖尿病有良好的防治作用,是目前世界上独一无二的理想食疗保健水果。
温馨提示:人参果的作用包括治病养生、富含营养成分、保健等。人们适量地食用人参果,能够强身健体,提高抵抗力。值得人们注意的是,糖尿病患者不宜吃太甜的人参果,否则会影响健康。