怎样做冬瓜排骨汤

养生专家
2013-04-02 00:00:00

  孕妇能吃苦瓜吗?对这样的问题,有着很多的答案,苦瓜利于身体健康,而且通过它含有较多的营养元素上来看,它对人体的帮助很大,所以每天适量食用苦瓜对身体有着很大的帮助,那对孕妇这样的人群,可以不可以使用,也是要看自身的体质。

 

  从孕妇能吃苦瓜吗问题上,苦瓜性寒,所以孕妇在怀孕期间,还是要少吃为好,尤其是体质弱的女性,更是要注意在饮食方便,那在平时的时候,我们每日吃苦瓜,也都要适当,不宜过多的食用,那一些爱减肥的女性,选择苦瓜减肥是很好的选择哦!

  1、苦瓜具有清热消暑的作用,对治疗热病烦渴、中暑发热、痱子过多有一定的疗效,在夏天吃苦瓜是降暑的好方法。而且苦瓜的营养价值是很高的,虽然苦瓜的优点有很多,但是孕妇吃苦瓜好不好呢?

  2、苦瓜性寒,脾胃虚寒的孕妇不宜多食。另外还有一个大家认为更严重的问题就是,苦瓜内含有奎宁,奎宁会刺激子宫收缩,引起流产,所以孕妇应忌食苦瓜。

  专家认为,奎宁是从植物中提取有效成分而制成的药品,确实有刺激子宫收缩、引起流产的副作用。

  那对孕妇能吃苦瓜吗上,我们知道了答案,对孕妇吃苦瓜上,也都是有一些小常识,苦瓜的制作方法很多,因此如果孕妇十分喜爱吃苦瓜的话,可以选择一些炒苦瓜的制作方法,这样减少苦瓜的性寒,而且在味道上更鲜美,使得孕妇更喜爱,同时也不会伤害到孕妇身体。

  汤补充营养的效果最好,那冬瓜汤在营养补充上,更是为我们人体有了很大的帮助,冬瓜排骨汤就是这类汤阴,不仅有着新鲜的味道,汤的色泽也非常的不错,怎样做冬瓜排骨汤最好呢,这就需要选择好的制作方式,才会让汤的营养不会流失掉。

  在怎样做冬瓜排骨汤上,冬瓜排骨汤做法大全中,就有很多不错的制作方法,很适合我们选择,而且方法简单,营养价值还高,对经常用脑过度的人是很好汤饮,具体做法如下详细说明:

  冬瓜排骨汤的做法一:

  材料;排骨 冬瓜 枸杞 瑶柱

  做法;

  1、锅烧开水排骨飞水,捞出洗净沥干,备用。

  2、冬瓜洗净,去皮,去瓤切块,瑶柱泡软,撕一丝一丝,备用。

  3、汤煲加水,煮沸后加排骨,转小火,熬煮约一个半小时。

  4、加入枸杞煮上10分钟,将瑶柱丝也加入。

  5、加适量盐、鸡精调味。

  6、将冬瓜块放入再熬上半小时左右或至冬瓜软即可。

  冬瓜排骨汤的做法二:

  材料:冬瓜,银鱼干,冬菜,葱花,盐,排骨

  做法:

  1.排骨先煮去血水,冬瓜切大块,银鱼干洗一下,和冬菜一起下锅加水适量。

  2.高压锅上气后小火10分钟,下盐调味撒上葱花就好啦,

  3.下盐要注意,不能太多了,因为汤里已经下了冬菜,冬菜挺咸的.

  小技巧:冬瓜性微寒,味甘。具有消暑止渴、清热化痰、利尿消肿、减肥解毒等作用. 冬瓜味淡爽口,独具清香,是夏、秋两季人们的理想蔬菜。

  这两种的做法还真是非常的不错,简单方便,而且在口感上,也都是让我们非常的满意,那在怎样做冬瓜排骨汤上,我们知道该怎么做,在配料上,我们也都是可以自己选择,这样吃起来才会更加美味,也更加喜欢。


健康头条

更多>
喜欢的女神竟然和这种人啪啪.....
身材
6576阅读
丈夫从来不管她就自顾自上床.....后来........看哭了很多人!
夫妻
6592阅读
仅有几次性高潮,千万别要孩子(深度好文)
孩子
6593阅读
你的男人最在乎xxoo哪些事...
男人
6594阅读

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

小编解答

更多>

相关百科

更多>