冬瓜丸子汤

❖目录

• 1怎样做冬瓜丸子汤
• 2冬瓜丸子汤有什么营养价值
• 3冬瓜可以消肿吗
• 4肥胖者吃冬瓜有什么好处
• 5冬瓜丸子汤产妇可以吃吗

1怎样做冬瓜丸子汤

首先将冬瓜洗干净后切成大小相同的小厚片备用，然后将猪肉洗干净之后剁成肉馅，将肉馅放在碗中并进行调料，可以根据个人口味加入胡椒粉、食盐、鸡蛋清、淀粉、辣椒等，然后搅拌均匀后放置在一边。随后将锅中加入清水烧开以后再放入姜片，而且将肉馅儿捏成肉丸子放在锅里煮。将冬瓜片和食盐放进去以后煮5分钟即可，捞上来撒上葱花装盘。

2冬瓜丸子汤有什么营养价值

首先将冬瓜洗干净后切成大小相同的小厚片备用，然后将猪肉洗干净之后剁成肉馅，将肉馅放在碗中并进行调料，可以根据个人口味加入胡椒粉、食盐、鸡蛋清、淀粉、辣椒等，然后搅拌均匀后放置在一边。随后将锅中加入清水烧开以后再放入姜片，而且将肉馅儿捏成肉丸子放在锅里煮。将冬瓜片和食盐放进去以后煮5分钟即可，捞上来撒上葱花装盘。

3冬瓜可以消肿吗

这叫冬瓜丸子汤的主要原材料就是冬瓜和猪肉，还有大量的蛋白质，适当的食用能够提高身体抵抗力和免疫力，达到强身健体的目的。而冬瓜中含有丰富的维生素，尤其是维生素c的含量很多，所以它能够帮助人们利尿排水。其次冬瓜还可以帮助人们减肥，因为它含有的丙醇二酸能够抑制脂肪的生成，而且冬瓜不仅脂肪的同时热量也不高，所以它能够防止人们变胖。

4肥胖者吃冬瓜有什么好处

冬瓜是可以消肿的，因为它含有丰富的矿物质元素，尤其是钾元素的含量，它能够促进尿液的排出，进而达到消肿的目的，尤其是对肾性水肿以及水肿性高血压的患者有效。但是生活中冬瓜还有清热解暑的作用，主要是因为冬瓜属于性寒的食物，能够降低体内的热气。除此之外冬瓜还能够帮助准备美容养颜，它不仅能够抗击衰老，同时还可以帮助人们减肥。

5冬瓜丸子汤产妇可以吃吗

首先肥胖者吃冬瓜不用考虑是否会产生热量，因为冬瓜中不仅脂肪含量低的同时热量也比较少，而且冬瓜含有的丙醇二酸还能减少糖类的转化，因此即使大量摄入也不会导致发胖。而且对于水肿型肥胖者来说经常吃冬瓜还能够利尿消肿，达到减肥的目的。除此之外冬瓜中还含有丰富的营养价值，比如说维生素以及矿物质，因此它也能够促进人体代谢平衡。