如何做冬瓜排骨汤

养生专家
2013-05-09 00:00:00

  汤是现在很多人喜爱喝的一种佳肴,它的味道鲜美,而营养丰富,无论是哪种食材做出的汤,都拥有滋养身体的功效,冬瓜汤更是其中的一种,不仅营养的元素很高,而且在味道上,也是让很多人喜爱,那如何做冬瓜排骨汤呢,这也是需要掌握一定的方式方法,这样才能够做出一锅完美的汤来。

 

  对如何做冬瓜排骨汤,以下有详细的说明,根据这些的方法制作,不仅让冬瓜的营养不会流失,而且也会促进人体的吸收,让冬瓜汤对我们有着很多的帮助作用。

  冬瓜排骨汤的做法:

  材料:猪小排(400g),冬瓜(400g),生姜(1大块),香菜(1小把),香葱(1小把),盐,鸡精,生抽。

  做法:

  1.冬瓜切片备用,生姜切大片放入锅中,水煮开。

  2.小排骨放入滚水中去血腥,大概3分钟左右。

  3.将血水倒掉,生姜片也不要了。再重新用清水去一遍血腥,象上面所说的那样。(也就是说去血腥这个步骤重复2遍)

  4.重新换新水,放入新的生姜片和香葱,把小排放入,加入调味料,一点盐和糖,还有生抽。(其实也可以不放调料,在最后放可以使汤水更加清淡)用大火煮15分钟左右。

  5.然后加入冬瓜片,改用小火焖煮,如果想菜和肉都酥一些,就长一点时间。30分钟左右。最后快出锅之前,可以根据口味加入调味料。

  小诀窍:其实这道菜挺简单的,现在的小排骨在市场上都可以切好了,回来只要洗洗就好。这个菜喝汤蛮有营养的,又没有放油,所以味道还是稍微清淡一些的好~~

  这样的制作方法,简单好学,同时也通过这样在制作,使得冬瓜汤变成养生汤,对中老年人是很好的选择,如何做冬瓜排骨汤,这下我们就知道了吧,在生活中我们随时都可以进行制作,而且汤熬的时间越久,营养元素就会更丰富。


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