脚踝筋扭伤怎么办呢
如果我们在平常的运动当中不多加注意的话就会出现脚踝筋扭伤的情况，但是很多人遇到了这种情况都不知道该如何处理，今天我就来为一下脚踝筋扭伤该怎么办。如果大家有需要的话，就跟我一起来看看下面的内容一下吧。1、在运动中扭伤手指，最常见于打篮球的争球时，末节手指触球的瞬间，有触电样的疼痛而突然停止活动，伤后应立即停止运动，首先是冷敷，最好用冰块。但没有条件时，可用净水代替。将手指泡在冰水中冷敷15分钟左右，然后用冷湿布包敷。再用胶布把手指固定在伸直位置。检查手指的活动度，如果手指的伸直弯曲都受限或者末节手指呈下垂样，可能是发生了撕脱性骨折，一定要去医院诊治。
2、如踝关节扭伤，急救时可以用毛巾包裹冰块外敷局部，48小时后可以用热毛巾外敷(皮肤破损不严重)，首先是要制动休息，用枕头把小腿垫高，促进静脉回流，瘀血消散。另外可用茶水、黄酒、蛋清等调敷云南白药、七厘散等，2～3次/日敷伤处，外加包扎，促进瘀血消散，有较好的效果。
3、腰部扭伤见于突然的转身或二人抬物时的用力不均，其治疗要点也是要静养。应在局部作冷敷，尽量采取舒服体位，或者侧卧，或者仰平卧屈曲，膝下垫上毛毯之类的物品。止痛后，最好是卧硬板床送医院或找医生来家治疗。
以上扭转在家都可以口服药物活血止痛如云南白药胶囊2片，一日三次；或三七片2片，一日三次，并加服止痛药如散利痛1片，一日二次。
脚踝筋扭伤怎么办呢？上文已经针对这个问题为我们做出来了详细的，我相信现在大家应该也都了，希望大家都能够记住上文中所为我们的解决办法，那样的话再发生这种情况就不会那么的手足无措了。
猜你喜欢
健康头条
更多>相关文章
更多>为你推荐
更多>- 1. 孕妇身边的护肤品大揭秘
- 2. 儿童过敏原检测的作用，预防和治疗皮肤病有帮助
- 3. 儿童鞋有哪些隐患，如何选择才安全
- 4. 成为特质女人的四大方法
- 5. 紧急！严重危害男性健康的物品：香烟
- 6. 只有特定情况下才可以吸胎头，吸胎头的必要条件
- 7. 经期前千万不要吃这些食物！
- 8. 五大方法消除分娩恐惧
小编解答
更多>-
脚踝骨质增生怎么治疗？
答 脚踝骨质增生是一种常见的骨科疾病，现实之中患有脚踝骨质增生的人还是比较多的。目前医学之上，针对脚踝骨质增生采取的治疗方法一般就有中医膏药疗法、中医针灸疗法、中医
-
脚踝浮肿是什么原因导致的？
答 每天最好坚持用温水泡脚，让身体变暖，让血液更加通畅，同时，脚踝容易浮肿，不要长时间的站立或者保持同一姿势，要过一段时间转换一下姿势，缓解身体，让血液循环流动。此
-
脚踝韧带拉伤的症状和治疗方法是什么？
答 可能是因为的剧烈的运动时导致的韧带拉伤的症状的，一般是伴有的局部的肌肉受伤疼痛，阻碍正常的行动，活动没有力气等症状的，所以是需要积极地治疗的，恢复的时间也是比较
-
脚踝韧带撕裂会有什么症状？如何治疗？
答 脚踝韧带撕裂后会使脚踝处出现红肿，还可能因为血气不活而出现淤血，行动也会受到影响。这时要卧床休息，并且要按时服用相关药物，不要下床行走，更不要使脚踝受压，病人可
-
脚踝韧带拉伤怎么恢复？
答 饮食上不用太注意，只要注意运动就可以了。这需要很注意休息，否则会对组织造成很大的损伤。先卧床休息，等一段时间再下床但也不能过量，最好每天活动一会再好好休息。每天
-
脚踝疼是什么原因？如何治疗？
答 脚踝疼可能是过度劳累引起的，如果运动量突然增加或者体力劳动过于繁重，就很容易出现脚踝疼痛的症状，一般经过适当的休息和按摩就可以得到缓解，平时晚上也要使用热水泡脚