提高视力的办法有哪些
我们国家现在近视的人越来越多，眼睛近视直接影响学习、升学、就业。现在很多家长都在关心有什么方法可以有效的提高视力呢？刚开始的时候眼睛出现模糊的情况可能是因为用眼配到的原因，但是慢慢地你就会发现其实是一种假性近视的征兆。所以不要马上盲目地就给孩子配眼镜，因为这样会让孩子的视力越来越糟糕。那么提高视力的方法有哪些呢？提高视力的方法之一：眼保健操。在过去四十年此法被大多数人认为是可行，全国的中小学生在课间都会花10分钟做这套一共8节的保健操。从历年的调查结果来看，虽然起到了按摩的作用，并没有真正提高视力，原因就在于近视形成的条件不同。那么就需要区分青少年近视的原因都有哪些。
提高视力的方法之二：转眼球。网络上流传的新保健操当中有转眼球的视频，其中包括两脚分开与肩宽，挺胸站立，头稍仰。瞪大双眼，先从右向左转10次，再从左向右转10次。休息10分钟之后再重复上述运动。不过也有专家质疑赚眼球只能增加疲劳性。
提高视力的方法之三：打球。在小的时候，通常长辈会告诉要多运动，尤其是打乒乓球和羽毛球，由于球速较快，眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒。其原理与方法二类似。
提高视力的方法之四：远眺。找一处空旷的地方，以远近不同的两棵树为目标，先然后观察近处的树2分钟，再观察远处的树2分钟。如此反复，并且在观察的时候要尽量多看树的细节。最终通过调节眼睛肌肉，起到放松的作用。研究表明，每天呆在户外不少于2小时的儿童患近视的可能要比每天呆在户外不足1小时的要低4倍多。特别是年龄段不同，儿童配眼镜需要注意什么跟成人不完全相同
现在大家对运动方法来缓解近视有了一些认识。平常我们也可以进行搭配一些眼睛所需要的一些营养的元素，比如可以多吃一些粗粮，杂粮，红色绿色的蔬菜，豆类，水果等等之类的，这些食物对眼睛视力是很有好处的。
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小编解答
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吃什么食物能提高视力呢？
答 维生素A和维生素C会影响视力，想改善视力，可以多吃一些维生素A含量高的食物，如动物肝脏、牛奶、胡萝卜等，对视力有好处。维生素C含量高的食物也要多吃一些，比如青椒
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怎样才能有效提高视力?
答 提高视力是要看你视力的近视程度，如果近视程度在370度以下，还有提高视力的可能性。如果处在370度以上的话，只能够遏制视力不下降，而做不到从根源上提高的效果了。
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近视眼的人如何提高视力？
答 随着现代社会生活节奏的加快，用眼过度，也成为了许多人的烦恼，甚至有些小孩子就因为用眼过度，而戴上了眼镜，但是在生活当中养成一个好习惯，就可以预防或者是提高近视眼
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怎样可以提高视力呢？
答 眼睛是心灵的窗户，视力对我们很重要，提高视力的方法很多，除了要科学地使用眼睛之外，日常的保健工作也要做好，眼睛疲劳的时候可以做一下眼保健操，或者闭眼休息一下。另
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怎么样才能提高视力呢？
答 如果想提高视力，可以从以下几个方面着手首先要注意看书一段时间后，一定要远眺或看看绿色植物，这样可以缓解眼睛的疲劳症状；其次要注意经常做眼保健操，对于缓解眼睛疲劳
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怎样能够提高视力呢？
答 近视眼是现在普遍存在一个现象，而近视患者普遍缺乏锌和铬，所以想要提高视力建议是多吃一些含锌多的食物，像是奶粉，茶叶，黄豆，牛肉，肝类等等都是含有锌多的食物，可以