银耳绿豆红枣汤怎么做？
银耳绿豆红枣汤营养价值也是非常的丰富的，很多的女性朋友也都是非常的喜欢吃，平常的时候可以喝一些来调理身体，能够起到非常好的养生的作用，同时它还具有其他方面的作用，能够起到清热解毒的作用，现在的话就是有小编来给各位朋友具体的介绍下银耳绿豆红枣汤。
1. 银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。
2. 银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。
3. 银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
4. 银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用。
5. 银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。
6. 银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
1.准备好银耳、绿豆、红枣、冰糖。
2.银耳提前泡发；红枣洗净备用。
3.绿豆洗净，倒入饭煲；加入适量冷水炖煮20分钟，至绿豆开花，盛起备用。
4.银耳洗净，加入适量冷水炖煮30分钟。
5.倒入红枣，煮5分钟。
6.加入冰糖，煮5分钟。
7.倒入煮好的绿豆，煮开。
8.炖煮好的银耳羹，盛入碗中，温热食用。
以上就是小编具体的介绍了，相信各位朋友现在应该也是非常清楚了吧，其实还是有很多的办法可以拿来做银耳绿豆红枣汤，同时大家在煮的时候也是要特别注意，如果煮的时间不够的话，可能效果就不会那么的好了。
猜你喜欢
健康头条
更多>相关文章
更多>为你推荐
更多>- 1. 妈妈常犯的两大育儿错误观念
- 2. 孕妇身边的护肤品大揭秘
- 3. 儿童过敏原检测的作用，预防和治疗皮肤病有帮助
- 4. 儿童鞋有哪些隐患，如何选择才安全
- 5. 成为特质女人的四大方法
- 6. 紧急！严重危害男性健康的物品：香烟
- 7. 只有特定情况下才可以吸胎头，吸胎头的必要条件
- 8. 经期前千万不要吃这些食物！
小编解答
更多>-
银耳红枣汤能丰胸是真的吗？
答 我的小幸福问#我今年19岁是大一学生，因为个头比较高，身材比例较好很想做模特。美中不足的是胸部不够丰满，有点担心会影响自己模特发展。为了安全想用食疗的方法起到丰
-
银耳红枣汤能减肥吗？
答 如果没有你﹑问#我和同事逛商场的时候看到一条裤子很时尚，想要穿，可是我身材胖穿不上，请问怎么样才能减肥？银耳红枣汤能减肥吗 大众养生网小编解答： 肥胖主要是平
-
孕妇可以喝红枣汤吗？
答 怀孕期间的孕妇身体要注意调养，一般多喝健脾胃，补血营养的汤对身体有很大好处，当然，对宝宝也是有一定好处的。红枣是一种即可以补血又容易消化的食物，所以，孕妇在怀孕
-
红枣汤应该怎么做？
答 我們都沒錯问#也许是因为小时候房屋后面有颗红枣树，所以对红枣比较偏爱，最让我怀念的就是妈妈做的红枣汤了，总是想着自己也能会做，究竟红枣汤怎么做呢? 大众养生网
-
黑木耳红枣汤的功效和做法是什么
答 幼稚小女人问#我以前在家的时候，妈妈就很喜欢给我炖黑木耳红枣汤，现在自己外出工作了，很想念妈妈做的这道汤，想自己做一点。请问黑木耳红枣汤的功效和做法是什么？
-
白木耳红枣汤的功效有哪些？
答 如果没有你﹑问#今天我快要下班的时候，我老婆打电话给我说让我买点白木耳和红枣，说是晚上回来炖汤，请问白木耳红枣汤的功效有哪些？ 大众养生网小编解答： 白木耳和