驻颜红枣汤的做法

驻颜红枣汤，功效也如其名，有着很好的补血、养颜之功效。爱美的你不妨来学习一下吧!

用料：

红枣(去核)5枚 腐竹皮1块 鸡蛋1个 冰糖适量

制作方法：

1.将腐竹皮浸泡，洗净。

2.将鸡蛋打成蛋液;红枣洗净。

3.锅内加水适量，煮沸后放入腐竹皮、红枣、冰糖，文火煮30分钟，

再加入鸡蛋液搅匀，即可食用。

营养与功效：

腐竹皮是豆浆凝结的上层皮，合蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钠、维生

素Bl、维生素B2等。红枣滋阴，补血，健脾，有镇静作用，可治疗失眠及眩

晕。

千万不要错过这款补血养颜绝佳的驻颜红枣汤哦!

【温馨提示】

维生素B1、维生素B2能帮助碳水化合物、脂肪、蛋白质等新陈代谢，养

颜美肤，同时还保护视力，使食欲、消化正常，维持心脏与神经系统的运作