晚上睡觉身体发烫是怎么回事

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我们都知道只有保证充足的睡眠，才让才能让我们白天更有充足的精力进行工作和学习，但是在我们的日常生活中，有很多人总是在晚上睡觉身体出现发烫这样的现象，然而量体温又没有发烧，这样总是严重的影响到睡眠的质量，同时对健康也有很大的影响，那么出现这样的症状想要更好调解就要掌握好原因，下面一起了解一下晚上睡觉身体发烫是怎么回事。

晚上睡觉身体发烫是怎么回事

阴虚内热又称阴虚发热。指由于体内阴液亏虚，水不制火所致的发热证。阴虚多因久病失调，阴液亏虚，或因情志内伤，阳亢耗阴，或因房事不节，肾之阴精耗损，或温热病日久，肝肾阴液被劫，均可导致肝肾阴虚。

专家提醒，对于体质较弱的人，应在医生的指导下适时进补，在食疗上多吃些滋阴补益的食物，如：大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等；多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣食品；保持心情舒畅，生活有规律。当夜间出现盗汗症状时，要注意观察发汗原因，必要时去医院就诊，不可盲目服药，随意进补，以免引起不良后果。

以下给你介绍既能滋阴祛火、且能调理脾胃的食疗膳方：

1. 百合枸杞肝

取百合50克，枸杞子30克，冬虫夏草10克。洗净后加水炖开，文火慢煮约20分钟左右，加入猪肝或羊肝50克及调料适量，再煮约30分钟即可，分次吃肝喝汤。

本方补益肝肾阴虚，补肝益血。

2. 首乌枸杞肝片

用猪肝200克，制首乌60克，枸杞子15克。制首乌、枸杞子煎水取浓汁；猪肝切片，用豆粉、盐、醋、白糖、酱油拌匀，用植物油炒熟，放入前汁及葱、姜。分2次服。

本方补益肝肾，补肝益血。

3. 枸杞山药炖肉

取羊肉500克煲汤至肉烂，加入山药500克切成块，枸杞子100克。文火炖半小时，酌加调料即可。

本方温补肾脏寒虚。

4. 参芪胎盘液

用黄芪100克，枸杞子60克，人参30克，胎盘粉20克。人参、黄芪、枸杞子加水煎取浓汁，下胎盘粉搅匀。每次服10毫升。

本方滋补肝肾，补气养血、温肾益精。

5. 肠耳海参汤

取猪大肠300克，海参30克，黑木耳20克，调味品适量。将猪大肠翻出内 壁用细盐搓擦去污秽之物，洗净切段；海参用水发好切条状；木耳温水发好洗净；三味共入锅加水及调味品文火炖煮30分钟，大肠熟后饮汤食肠。佐餐食之。

本方滋阴清热，润肠通便。适用于阴虚肠燥之便秘的治疗。

6. 四仁通便饮：

用甜杏仁、松子仁、大麻子仁、柏子仁各10克。将四仁共捣烂，加开水500毫升冲泡，加盖片刻。当茶饮用。

本方润肠通便。为老年津枯液少，阴虚所致的便秘者的理想辅助饮料。

7. 百合银耳羹

取鲜百合、银耳各30克，燕窝10--30克，雪梨1个，冰糖适量。放冰糖与其他材料炖糖水。

本方有养阴凉血、健胃作用。

8. 玉竹瘦肉汤

用瘦肉250克，玉竹30克。共煲汤。

本方适用于大便燥热便秘者。

上面就是对晚上睡觉身体发烫是怎么回事的介绍，通过了解之后我们知道一般都是由于肾阴虚所导致的，所以在生活中一定要及时的进行调理自己的身体，饮食上一定要注意营养均衡，适当的可以服用一些药物缓解，并且平时也要注意身体上的保暖，必要的时候要及时咨询医生。

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