在一些医生咨询的网站上我们有时候会看到这样的一些问题：左脚脚底疼，一走路就痛，手按也痛，但是好像没有肿，是怎么回事呢?当然也有人问的是右脚。由于走路姿势的原因，人们两只脚的受力大小往往不一样，因此当出现足跟痛时，往往受力大的那只脚症状会更为明显。脚疼虽然并不意味着严重的足部疾病，但往往会给我们的带来很大的不适合困扰。那么下面就让我们为大家介绍一下足部疼痛是怎么回事。
排除事故导致的外科损伤，一般导致脚底痛的原因有一下三种：
1、趾腱筋膜炎
疼痛的部位靠脚掌前面一点。这一般与女性穿高跟鞋有直接关系,也与走路慢性劳损有关。这种情况建议：1、拒绝穿高跟鞋,穿软底平底鞋;2、注意休息，减少步行;3.睡前热水洗脚,脚底也可热敷;4.如果症状严重,影响步行,建议针灸或推拿治疗。
2、跟骨骨刺
这是骨质增生的结果,疼痛的部位主要是靠近跟骨的地方,也就是脚掌靠后面一点,但这种疾病有慢性病史,老年易患,年轻人且发病时间较短者，一般不考虑。
3、跟腱炎
这种病疼痛主要在脚后跟肌腱处,疼痛厉害的话,可以牵连脚后跟。一般是在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了反复过度牵张力导致的。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。建议运动前要热身、运动时穿着合适的鞋子、避免负重合理运动等，以预防跟腱炎的发生。
脚部作为每天承受压力最多的地方，其保健是十分重要的，但却往往被人们所忽视。为足部挑选一双合适的鞋子，避免长时间步行，经常放松脚部，热水泡脚等等都是保护脚部，避免脚痛的好方法。重视足部保健，将让人们更好的享受行走，享受生活。
