腹胀肠鸣便秘

zhangqing

每天的一日三餐应进行合理的搭配，如果一味的重口味进食，会引起腹胀肠鸣便秘的现象，长期发展下去就会形成肠炎，给身体带来健康上的威胁，发生这种现象时一定要改善饮食习惯平时要多喝水多吃水果，而且不吃辛辣的食物，否则会让便秘越加严重。另外，适当的运动也是很有必要的改善方法。

1、使用中药治疗

使用中药治疗效果比较好，治疗后也不容易复发，可以使用虫草,黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,厚朴,三棱,,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡等治疗，长期使用这些药物可以有效的治疗腹胀、屁多、便秘等症状，除了吃这些药物外，患者还应该多吃香蕉，香蕉有助于消化，对症状也有一定的作用。患者每天要多喝水，因为水可以稀释肠道里的食物，有助于肠道对食物的分解。

2、改善饮食

很多患者都是因为平时不注意饮食习惯引起的，患者应该多吃水果和蔬菜，少吃辛辣和难消化的食物，吃辛辣的食物对肠道有一定的刺激，很可能会影响肠道的分解能力，所以会引起腹胀，便秘等症状。患者每天要多喝水，保证体内的水分充足，同时还应该多运动一下，运动有助于消化，这样就能改善便秘等症状。如果吃了不容易消化的食物，要多喝水和吃点香蕉，然后上厕所的时候要多蹲一段时间。

综上所述，患者除了使用中药治疗外，还应该改善自己的饮食习惯，两种同时进行才能快速高效的治疗腹胀、屁多、便秘等症状。患者还应该多运动一下，特别是在饭后要多散散步，这样有助于消化。患者每天要多吃水果和蔬菜，特别是要多吃香蕉，香蕉可以改善便秘的症状。患者每天不能久坐，因为久坐也是导致腹胀、屁多、便秘的原因之一，一定要适当的走动一下，这样对病情有很大的帮助。
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