高血压患者每天饮酒量

xiaona

高血压是比较常见的疾病，患上高血压对人身体健康的危害是很大的，尤其是在饮食以及生活方面是需要格外注意的，一般情况下，不管是正常人还是高血压患者，每天喝酒量最好不要超过25克，大家都知道经常饮酒对人身体健康的危害是很大的，是会导致身体患上很多疾病的。

对于正常人来说，喝酒不超过约25g时，酒精会快速在肝脏内被乙醇脱氢酶转换成乙醛。如上文所述，乙醛可舒张血管，使血压稍稍下降。在随后的几小时内，乙醛会逐步被乙醛脱氢酶代谢成乙酸，血压又会逐渐恢复正常。

研究显示，即便是对于20～24岁的年轻人来说，大量饮酒者，与少量饮酒或不饮酒者相比，收缩压升高2～4mmHg，未来发生高血压的风险也会随之增加。这是因为长期饮酒/大量饮酒，会造成体内乙醇含量升高，引起体内去甲肾上腺素升高、肾素-血管紧张素系统激活，引起血管收缩，使血压升高。

每天饮酒摄入酒精介于10-30克的人其血压要比不喝酒或者戒酒的人低，但是每天饮酒摄入酒精在30克以上的者，其血压会随饮酒量增加而增高。而高血压的患者，最应避免的就是血压明显的上下浮动，因为忽高忽低的血压最容易造成脑血管的破裂出血。另外，饮酒还可抵抗药物的降压作用。

酒中最多的成分是酒精，而酒精本身就是一种热量比较高的物质，其中嘌呤的含量也是属于中高等的范围之内。所以，对于体内尿酸比较高的人群，如痛风等，就不建议饮酒了。

患有高血压的病人一般不宜喝酒，除了不利于血压的控制外，还可能会导致血压波动过大引起高血压急症或脑出血等并发症。现高血压与高血糖、高血脂一同被称为三高，被称为现代人类健康的无形杀。高血压是一种目前病因不明的疾病，一旦确诊需要应用降压药物维持血压稳定，达到降低心脑血管疾病风险的目的。

酒会损伤血管内皮，血管内膜损伤容易出现血管硬化，引起血压升高，因此，高血压的患者是不宜饮酒的。不过，高血压朋友不是什么酒都不能喝，可以适量的饮用红酒，饮红酒可以保护心脑血管，降低胆固醇，防止动脉硬化，预防脑溢血、中风、偏瘫等。此外，红酒还可以清除自由基、抗衰老、增强免疫力。喝红酒是大家不错的选择哦。一般高血压病人是不可以饮酒的，但并不是所有的酒都对人体是有害，比如葡萄酒、低度酒，黄酒等可以适量饮酒，葡萄酒可以减轻动脉硬化，延缓动脉硬化的发生。至于白酒，尤其是高度白酒，还是不建议喝，如果实在是控制不住，那一定要控制量。何为控制量呢?就是作为成年男性一天的酒精摄入量总和不宜超过25克，女性不宜超过15克。

饮酒也有最佳时间，一天中的早晨和上午不宜饮酒，特别是早晨最不宜饮酒。由于在上午这段时间，胃分泌的分解酒精的酶—酒精脱氢酶浓度最低，在饮用同等量的酒精时，更多地被人体吸收，导致血液中的酒精浓度较高，对人的肝脏、脑等器官造成较大伤害。每天的下午14时以后饮酒对人体比较安全，特别是在下午15~17时最为适宜。此外，人在空腹、睡觉前或在感冒时饮酒，对人体的危害更大，特别是白酒。
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