肝火太大怎么办？

xiaona

肝脏是人体比较重要的器官，而且是用来代谢身体毒素的，如果人的肝脏出现了问题，是很容易导致身体患上疾病的，对身体健康的危害也是很大的，因此，平时是需要保护好肝脏的，夏季本身天气炎热，是容易引起肝火比较旺盛的，肝火长期旺盛，是会影响人食欲，还会让人变得烦躁。

肝火太大怎么办

症状一，食欲变差

肝火是会影响到肝脏的分泌功能，如果胆汁分泌过少，那么人的胃口也会变得比以往差，特别是肝火旺盛的，会让身体难以承受肝火的熏蒸，导致胃口进一步的下降，甚至看见油腻的食物都会觉得反胃。

症状二，眼睛症状

肝脏主目，因此肝脏出现问题，首先有症状表现出来的就是眼睛了。首先你会发现眼白变黄了，接下来就是视力下降，眼睛干涩以及疼痛，这都是因为肝火上升，影响到眼睛而出现的。

症状三，身体疲乏

由于肝火的持续作用，身体的代谢会加速，而人体的精力有限，持续过快的代谢速度会消耗人精力，因此这时人体会处于一个比较困乏的状态，长期以往，肝脏势必受损的同时，身体还会出现过度损耗的情况。

症状四，皮肤舌头变化

皮肤的变化也是非常明显的，皮肤比往常变得更加黄，这是肝脏功能受到破坏，黄疸上升一定程度而导致的，除了皮肤变化，舌苔也是重要变化之一，舌苔会变得厚实而黄腻。

肝火旺盛的症状主要有上面的几点，肝脏的保养重在调理，如果能够在肝脏出现功能性障碍前采取措施进行调理，那么是有很大几率逆转的。

方法一，多喝水

肝脏之所以会上火，主要还是机体代谢废物太多，堆积在肝脏，超过了肝脏的处理能力，从而导致肝脏功能亢进，因此可以多喝水，可以降低身体内毒素的含量，减轻肝脏负担。

方法二，多健脾护肝

平时可以多吃一些青色蔬菜，可以起到很好的滋阴润燥以及舒肝养血的作用，因为青色入的是肝经，可以很好的对肝脏进行“降火”作用。具有这个作用的蔬菜有：黄瓜，绿豆，冬瓜等。
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