洞庭穴
荥穴是足阳明胃经的穴位。南阳穴有温热、上火的功效。出现口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等症状时，可按内庭穴进行治疗。
按摩手法:内庭穴位于第二和第三脚趾交叉处，每天早晚用大拇指揉百次。
太冲穴
太冲穴位于大趾与第二脚趾之间的缝隙上，向上1.5厘米处。因其属于足厥阴肝经，所以按摩此穴对肝火旺所带来的上火症状有很好的效果。如将手放在太冲穴上，用力会有很大的疼痛感，说明肝火比较旺盛，这时要多按摩这个穴位。
按摩手法:在按摩太冲穴前，先用热脚水泡10分钟，然后用大拇指从下向上推压3分钟。
合谷穴
合谷穴，就是虎口。合谷穴属于手阳明大肠经，中医讲的是“肺和大肠相表里”。出现牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干等症状时，可按合谷穴按火疗。
按摩手法:由于这个穴位按摩起来比较方便，所以没有固定的次数，有空按一下合谷穴就可以了。
三阴交穴
定位:脚踝内侧往上大约4指宽的地方。作用:补肝健脾，滋阴通经，益气活血。
大敦穴
定位:大脚趾内侧，靠近指甲底部。作用:疏通肝经，清肝明目，理气醒脑。
足三里穴
位于膝盖外侧凹陷处，约4指宽。作用:疏肝益脾，清热化湿，镇静安神。
肝火大时可按摩多个穴位，按摩穴位之前要先找到穴位，每天按摩几组，每天按摩几组，饮食方面要有调理，患者要多吃一些清淡的食物，比如苦瓜、凉茶等，清热的菊花茶可以吃一些清热的菊花茶，在这段时间患者要注意很多食物的摄入量，少喝酒，也不宜熬夜等。