肝火大按摩什么穴位呢

xuyan32810
2015-10-09 02:57:26

洞庭穴

荥穴是足阳明胃经的穴位。南阳穴有温热、上火的功效。出现口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等症状时,可按内庭穴进行治疗。

按摩手法:内庭穴位于第二和第三脚趾交叉处,每天早晚用大拇指揉百次。

太冲穴

太冲穴位于大趾与第二脚趾之间的缝隙上,向上1.5厘米处。因其属于足厥阴肝经,所以按摩此穴对肝火旺所带来的上火症状有很好的效果。如将手放在太冲穴上,用力会有很大的疼痛感,说明肝火比较旺盛,这时要多按摩这个穴位。

按摩手法:在按摩太冲穴前,先用热脚水泡10分钟,然后用大拇指从下向上推压3分钟。

合谷穴

合谷穴,就是虎口。合谷穴属于手阳明大肠经,中医讲的是“肺和大肠相表里”。出现牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干等症状时,可按合谷穴按火疗。

按摩手法:由于这个穴位按摩起来比较方便,所以没有固定的次数,有空按一下合谷穴就可以了。

三阴交穴

定位:脚踝内侧往上大约4指宽的地方。作用:补肝健脾,滋阴通经,益气活血。

大敦穴

定位:大脚趾内侧,靠近指甲底部。作用:疏通肝经,清肝明目,理气醒脑。

足三里穴

位于膝盖外侧凹陷处,约4指宽。作用:疏肝益脾,清热化湿,镇静安神。

肝火大时可按摩多个穴位,按摩穴位之前要先找到穴位,每天按摩几组,每天按摩几组,饮食方面要有调理,患者要多吃一些清淡的食物,比如苦瓜、凉茶等,清热的菊花茶可以吃一些清热的菊花茶,在这段时间患者要注意很多食物的摄入量,少喝酒,也不宜熬夜等。


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