大脚趾筋疼是怎么回事
我们的脚趾连接着一根筋,这根筋是有敏感神经的,如果因为炎症的感染或者是其他的问题,会导致大脚趾的鸡出现疼痛感,可以通过适当的涂抹一些用药,或者是通过观察的方法来缓解,其中保持好健康的饮食习惯,多吃一些蔬菜水果,对身体方面有很好的帮助。
问题分析:大脚趾连着的一根筋疼一般常因为局部损伤炎症有关,可以外科检查明确,注意休息避免劳累,可以热敷理疗,应用活血消炎止痛药物
意见建议:建议忌辛辣刺激,饮食清淡注意休息,避免剧烈运动负重劳累,可以热敷按摩理疗,应用扶他林,活血镇痛胶囊等药物治疗观察
健康食物
大豆与豆制品
大豆含有的氨基酸组成与人体需要的相接近,且富含有健脑功效的赖氨酸。黄豆中丰富的卵磷脂是补益大脑物质。大豆制品如豆腐、豆芽都是良好的健脑食品。
干果与果仁类
坚果的果仁如核桃、栗子、杏仁、花生、黑芝麻、南瓜子等都含有油酸脂和亚油酸脂,是促进大脑发育和加强思维能力的佳品,尤其是核桃和黑芝麻,还含有丰富的B族维生素。拿核桃来说,历来是补充大脑磷、钙质的佳品;而杏仁可助睡眠,帮助人体保持大脑清醒,提高学习和工作效率。干果中龙眼有补心脾、益气血、助精神之功效,能辅治失眠、健忘、神衰,故被赞为"益智果";荔枝对大脑细胞有补益作用;两者都能防止大脑机能衰退。枣子含糖量很高,亦有利补益大脑。
水果类
健脑水果首推柑橘、柠檬。柑橘含有大量的维生素B1、C,是优良的碱性食品。此外还有含维生素C较多的草莓、金橘、鲜枣等等。
天然药物类
天然药物主要指中药。中药中最有助于人体大脑细胞发育的有人参、何首乌、枸杞和茯苓等。花卉类在可食的花卉中,菊花、南瓜花、玫瑰花有提高智商作用。云南省生长的一种灯盏花有增进大脑血流量的功效。其他类巧克力含有的可可碱在人体内能合成有利脑细胞生成的乙酰胆碱,有提高大脑活性作用。
谷氨酸参与脑细胞的代谢,对改善和维持大脑机能有一定作用;而味精的主要成份是谷氨酸钠,即麸氨酸钠,进入人体胃肠会被分解成谷氨酸,被人体直接吸收。啤酒中谷氨酸量比较多且含复合维生素B。矿泉水中含少量能使人保持良好记忆力的镁。酿造醋有防止脑老化功效。
绿茶,尤其是粗茶含有丰富的维生素C,也利于健脑。除此之外,麦胚油、棉籽油、米糠油均含有较多量的大脑细胞所需的营养素维生素E。总而言之,饮食健脑是建议大家从日常食品中汲取益智、健脑、延缓衰老的营养物质。膳食是每天必不可少的,故饮食健脑亦是简易可行的。持之以恒,必有成效。
猜你喜欢
健康头条
更多>相关文章
更多>为你推荐
更多>- 1. 达人教你如何晒出古铜色皮肤
- 2. 如何加倍减肥的成效
- 3. 男士面部控油的误区和小技巧
- 4. 不出一月让你拥有完美身材的方法
- 5. 男人快速消除黑眼圈最有效的方法
- 6. 冬季坐月子的饮食两大原则
- 7. 拥有好气色的保养秘笈
- 8. 补肾壮阳的5种食材,男士必备良品
小编解答
更多>-
为什么脚老是会抽筋疼痛?
答 抽筋又称为肌肉痉挛,经常发生在小腿和脚趾,抽筋时疼痛难忍,经常发生在半夜,持续时间较长,影响睡眠质量。外界环境的刺激,使脚部受凉,产生抽筋。疲劳,睡眠不足等导致
-
脚背筋疼是怎么回事,怎么能缓解疼痛?
答 可能是劳累过多或是鞋袜过硬导致的磨损引起了疼痛,另外,局部的流血不畅也可能导致不足的不适感。建议去当地正规的中医寻求针灸、按摩等治疗,疼痛会得到明显的缓解。中药
-
脚背上的筋疼怎么办?
答 经常干粗活,使脚浸泡在凉水里的人,就会引起脚背肿痛,脚背上筋的肿痛肯定和淤血有关系,只要经络不通,就会出现淤血,堵在了血管里,使血管膨胀,筋血不流通,就会发生一
-
脚内侧筋疼是怎么回事?
答 脚内侧筋疼有可能是因为缺钙,还有可能是因为运动不当导致的肌腱受伤,也有可能是因为韧带受伤等,脚毕竟是人体重要的四肢之一,自己肯定也不希望会出什么大问题,再小的症
-
为什么会有脚筋痛的症状呢?
答 脚筋痛可能是因为平时经常不运动然后突然高强度的运动之后导致脚上肌肉酸痛,所以平时应该要注意经常多运动,这样就不会有运动过后脚筋痛了,另外平时也可以通过经常泡热水
-
脚筋痛是什么原因呢?
答 我們都沒錯问#最近一段时间总是觉得走一点路就会有较劲很酸痛的情况,不知道是怎么回事,请问脚筋痛是什么原因造成的呢? 大众养生网小编解答: 脚筋痛的话可能是因为