喝酒之后腿酸

wangyaqi

在生活中很多的男性都比较爱喝酒，其实长期的喝酒或者是大量的饮酒，都是会给身体造成危害的，而且在饮酒后，会让身体出现燥热，从而导致身体里热量快速的消散，同时也可以让骨质变的非常疏松，让骨骼中的钙大量的流失，最终导致腿酸，那么喝酒之后腿酸如何进行缓解呢?

第一，喝酒之后腿酸如何进行缓解呢?喝完酒腿部有酸痛感，一般就是喝太多了，导致酒精蔓延到腿部，这是身体在提醒我们不能在喝了，一般喝完酒腿部有酸痛感首先要醒酒，可以做一些醒酒汤之类的。然后就是让自己的身体不要受寒，尽量给自己身体保暖，这样不会加剧腿部的疼痛，如果受寒了的话腿部会更酸痛并且很难好。

第二，然后就是多休息。喝完酒腿部酸痛有可能是因为腿部比较疲劳导致的疼痛，这个时候多休息这样才能保证自己的腿部酸痛感尽快的消息。如果酸痛感还没有缓解的话可以多泡泡脚，这样泡脚可以加速血液循环，这样有利于缓解腿部疲劳，让疼痛感尽快的消失。

第三，考虑是身体有脾胃虚弱、湿邪、湿热的问题导致的症状表现。发病与身体素质有关系，与饮食有关系。可以考虑请有经验的中医大夫看看，选择中药如参苓白术散、归脾汤、独活寄生汤、三仁汤等药物加减来调理治疗。保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，劳逸结合。加强体育运动锻炼，增强体质。

喝酒之后腿酸如何进行缓解?总之要多休息，而且下次喝酒不要再喝那么多，适量就可以了。这样不仅对自己的身体有好处，也能让腿部不酸痛。个人对酒精的代谢能力是不一样的。喝完酒就腿酸胀痛，是因为酒精在机体中时先代谢为乙醛再代谢为乙酸，乙醛对机体有害，体内乙醛代谢为乙酸的酶含量低或者是活性低，导致乙醛堆积，多以腿酸胀痛作为临床表现，建议您到正规医院进行进一步检查。
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