脚踝韧带损伤多久能好
韧带是连接骨与骨的纤维组织，起着非常重要的缓冲作用，在受到暴力的侵袭之下就会出现韧带损伤的现象。韧带遍布全身，特别是在关节的地方是最容易出现韧带损伤的，对正常的功能造成了很严重的影响，如果是脚踝韧带的话，就会更加的明显。那么，脚踝韧带损伤多久能好？下面咱们就来看看吧。
如果是轻度的韧带拉伤,没有出现脱臼、骨折,仅仅是稍微有些红肿,一般1-2周就能恢复。如果撕裂较严重,想要彻底恢复至少需要1个月,严重的可能要3个月以上。韧带完全断裂多久能好,韧带完全断裂时需要手术治疗,恢复时间是3个月以上,通常建议半年内不要做重体力活,避免跳跃等可能损伤韧带的动作。
韧带拉伤的营养进补
肌肉、关节的拉伤、扭伤一般能够自愈,但患部痛得厉害,或是肿得很严重,要及时看医生。并辅以相应的营养治疗,促进患者恢复健康。
韧带拉伤多久能好
推荐使用钙制剂,因为钙是修复结缔组织的主要成分。常见含钙丰富的食物有豆类、豆制品、奶类、水产品等。
多食富含维生素C的新鲜蔬菜和水果。并注意合理的烹调方法,防止维生素C过度损失。
禁食辛辣刺激的食物,如辣椒、姜等。
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小编解答
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韧带损伤怎么办，有哪些治疗办法？
答 韧带损伤不但对患者产生身体上的疼痛，还严重影响了患者正常的生活和工作，因此当我们出现韧带损伤的时候一定要重视，坚持治疗，如果不能及时治疗或者治疗时不认真就会形成
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韧带损伤症状有哪些？怎么才能治疗？
答 在韧带损伤后一般会使受伤的部位出现肿胀以及淤血的症状，可能会影响到正常的活动。如果韧带发生了损伤，就要及时停止运动，避免损伤的韧带继续处于负重状态。患者可以使用
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怎样拉韧带可以预防运动损伤，更安全？
答 拉韧带前要先做好充分的准备活动，尤其是踝关节、腕关节、肩关节等灵活度高容易受伤的关节。适量的运动让整个身体热起来后，韧带处于比较松的状态，这时候拉韧带效果会比较
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韧带损伤怎么治疗，要注意什么？
答 韧带损伤应该及时治疗，否则会引起严重的后患，不过如果韧带损伤程度不是很严重的话，那么只要尊重医生的嘱咐，在家也是完全可以治疗好的，韧带损伤的治疗方法主要有按摩法
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脚踝韧带撕裂怎么办？如何缓解？
答 脚踝韧带撕裂后一定要注意休息，否则会影响韧带的恢复，可能会造成行走不便等多种严重后果。受伤后要及时采取正确的措施进行有效的缓解，需要用冰块或者冷毛巾对脚踝处进行
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韧带有陈旧性损伤怎么办？
答 韧带出现了陈旧性的损伤对人体的健康是很不利的，尤其是对于喜欢打篮球的人来说会有很大的影响，在生活中出现韧带损伤其实是有一个过程中，患者在早期会有明显的感觉这种情