脚肚子酸胀是怎么回事?
脚肚子其实就是我们的足弓,是脚掌中心的那个部位,这个部位虽然对于我们的人体没有什么直接的作用,但是其可以反映出一个人的身体健康状况,当我们人体产生一些病症时会在腿肚子上表现出来,腿肚子酸胀就是一种比较常见的情况,需要我们格外注意,那么脚肚子酸胀是怎么回事呢?
1、腿肚子酸胀,中医认为是肾虚导致,伴有气滞血瘀。
主要是肾气推动无力,双腿发沉,肾精不足而引起发酸,血液运行不畅引起发涨,而血液运行不畅则导致血瘀。也有腰间盘突出压迫神经根导致小腿麻木酸胀感觉者。
2、指导意见:
建议:1)把双腿抬高。
2)少走动,主要是不要脚下垂的时间过长。
3)服用济生肾气丸或者桂附地黄丸或者六味地黄丸。
4)对于腰间盘突出者要根据情况适当选择治疗方法(如:按摩、针灸、中药等)
这种情况需要考虑腰椎病或者腰肌劳损的可能,由于下肢的神经来自于腰部脊髓,因此当腰椎或者腰部肌肉发生病变时,会压迫神经根,引起下肢不适,另外还需要考虑过度疲劳导致的小腿肌肉劳损,可以到医院通过神经内科医生查体以及腰椎ct等检查来明确诊断,给予按摩、热敷、牵引等方法治疗。
按摩方法/步骤
1/4分步阅读
步骤1、用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩,不断变化按捏的肌肉,重复5次。
2/4
步骤2、象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉,从脚踝到膝盖不断改变拧的地方,重复5次。
3/4
步骤3、两手握住小腿,大拇指按住小腿前面的腿骨,从下往上按摩,重复3次。除了拇指,其它手指也要相应加大力度按摩肌肉。
4/4
步骤4、把拇指放在膝盖上面,两手握住大腿的肌肉边按压边按摩,重复5次。
猜你喜欢
健康头条
更多>相关文章
更多>- 1. 女人更年期症状有哪些?女人更年期怎么治疗呢?
- 2. 十岁孩子嗜睡的8个危险征兆
- 3. 人一生有22个关键点 ,你到哪个关键点了
- 4. 轻度高血压易致命!
- 5. 高血压患者要知道的日常饮食原则
- 6. 原来肿瘤也有克星,转给身边需要的人吧
为你推荐
更多>- 1. 乳头内陷早期症状以及隐藏的病症
- 2. 七大方法预防生理性黄疸
- 3. 30岁以上的女性朋友饮食养生
- 4. 办公室也可以做的强肾健身操
- 5. 容易痛经的体质及痛经的饮食调理
- 6. 什么是婴儿捂热综合症,又应该怎么注意呢
- 7. 吸烟的危害
- 8. 男人更年期如何判断?
小编解答
更多>-
生活中提升免疫力的食物有哪些?
答 其实提高免疫力的办法有非常多,在食物方面的话也是有很多的食物可以起到提高免疫力的作用。像是你宝宝这种情况的话其实可以选择多吃些蔬菜,像是卷心菜还有西兰花其实都是
-
请问长很多黑头,应该怎么办?
答 可以试试用蛋清的方法来去除黑头,先准备一个鸡蛋,将蛋黄和蛋清分开,将化妆棉浸入到蛋清中,稍微的沥干一下之后,在半干的状态下,贴在鼻子上面,保持大概10分钟到15
-
老年脑萎缩的症状,怎么治疗
答 这也是老年脑萎缩的症状之一,通常出现的情况有很多,头发掉落,牙齿的掉落,还有活动的缓慢,视力下降,听觉下降,通常说的老年痴呆也是这种情况中的一种。人年纪大了各种
-
生疮该怎么办呢?
答 可能是毛囊炎或者是皮脂腺出现发炎的情况,患者平时要避免一些辛辣的食物低脂的饮食,擦一些红霉素的软膏,晚上的时候可以用一些热水来洗一洗患处,不要挤压患处很容易导致
-
如何能够预防老年痴呆?
答 妻子的诱惑问#我的奶奶最近精神有点不好,经常会有点神神叨叨的,经常会自己看一个人说话,很健忘的,感觉有点老年痴呆的样子,我都很担心。这个要怎么预防? 大众养生
-
黑椒酱怎么做比较好呢?注意什么?
答 遍地•梧桐花问#我是一个比较喜欢吃辣椒的人,这段时间一直感觉自己是没有好的胃口的,总是吃的没有味道,现在想吃辣椒酱了。朋友推荐说黑椒酱不错,怎么做好吃呢? 大