​月经期减肥好吗

月经期减肥大多数并不好，可能会导致减肥的效果受到影响，尽量在月经结束以后再减肥，有利于身体瘦身和防止健康造成影响。

月经期间女性体内的凝血功能会有所下降，还可能会导致身体出现比较虚弱和免疫力低下等多种的不良反应，还可能会使身体的代谢功能出现缓慢，期间减肥大多数不利于身体掉秤和减肥瘦身并不利于缓解身材，比较肥胖症状，还可能会导致本身的减肥效果受到影响，月经期间减肥体内的营养摄入减少，还可能会导致体虚的程度增加，有可能会导致身体感染细菌或是病毒，还可能会导致身体的患病几率增加，所以在月经期间减肥一般并不好，不利于身体瘦身和身体健康，尽量在月经结束以后减肥，可以通过有氧运动和合理膳食的方式结合瘦身，可以达到良好的减肥瘦身效果。

减肥期间要避免暴饮暴食和过多吃油腻煎炸类的食物，有可能会导致体内的热量不能完全的消耗，从而会导致减肥的效果受到干扰，还可能会导致身体肥胖的程度持续性的加重，不利于身材恢复到美观的状态。