女人浑身疼痛什么原因

tianli

相信大多数女性都会有一个浑身疼痛的问题，但就是不明原因，因为浑身疼痛可以是多种，可能女性在一边照顾家庭一边在职场打拼的情况下会感到非常疲而导致惫，也可能是女性体质一般弱于男性，稍微不注意就会感到不适。但任何的疼痛都是有原因的，那女性全身疼痛是什么原因导致的呢？

1：过度运动

当人进行剧烈运动时，肌糖元分解加快，耗氧量增加，使肌肉暂时处于相对缺氧状态，此时肌糖元可以经过丙酮酸转化为乳酸积存于肌肉内。乳酸在肌肉内大量堆积，会刺激肌肉中的化学感受器产生兴奋，兴奋传至大脑皮层，使人产生酸痛的感觉。同时，由于乳酸等物质的积聚，使肌肉内的渗透压增大，促使肌肉组织内吸收较多的水分而产生局部肿胀，也会产生酸胀的感觉。引起肌肉缺氧的另一种解释是运动的肌肉疲劳时，由于局部肌纤维放松不充分而产生轻微痉挛，使肌肉内的血管受到压迫，血流受阻，引起肌肉缺血缺氧，此时，肌肉发硬并且有酸痛的感觉。 为了避免或减轻肌肉酸痛现象，运动前要做好准备活动，锻炼应该循序渐进（如开始时运动量要小，以后逐渐增加），运动后要做些放松肌肉的活动或按摩疲劳的肌肉，促使血液循环通畅。

2：受风寒湿邪

当在外受凉或者在湿寒之地待的太久，外邪与机体正气交争与营卫之间，人体会觉得酸痛；并且风湿因子会作用于四肢关节，使其代谢失常，分泌异常因子而至全身酸痛

3：与睡姿跟床有关

另一方面可能和床的硬软度有关。可以适当的改变一下睡姿，或是换个硬度稍微大点的床。另外，平时还应该多注意锻炼身体，多走动一下，疏通身体的经络。

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