闺蜜最近起色很不好，脸色苍白，整个人跟林黛玉似的，一副病怏怏的样子，没有活力，我想替她问一下生活当中吃什么可以使得气色红润？
大众养生网小编解答：
气色不红润一般都是气血不足引起的，生活中可以吃一些补气的食物，如红豆、面食、肉食、动物肝脏等。或者可以吃一些补气活血的中药，当归、人参、黄芪等，补充身体所需的营养，维生素、蛋白质、氨基酸等，切记一定要清淡饮食，否则会伤及脾胃，使气色更差。平时可以多晒晒太阳，做一些简单的运动，跑步之类的。 吃什么可以使得气色红润？
- 客官有木有
- 2015-04-13 10:49:23
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答 ≮若你碰到他≯问#我的身体不是很好，脸比较苍白，人经常有点头晕和眼花，朋友们都说我的气色很不好，请问吃什么食物或者药物可以让我的气色好点？ 大众养生网小编解答： 脸色苍白，头晕眼花的女性，要检查血常规，排除是不是贫血导致的。但无论是那种原因引起的，都要注意休息，避免不良的生活习惯，长期过度的熬夜和超负荷的工作，会导致身体的免疫力下降，脸色苍白。如果是血虚引起的，要多吃一些红枣、龙眼肉、当归、阿胶....
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答 黑夜中。抹泪问#别人都跟我说，一个女性的脸色和肤色是能够很好地反映出他的身体是否真的健康，这种说法是有科学依据的吗？应该怎么辨别？ 大众养生网小编解答：一个女人的脸色确实可以说明他的身体可能有一些疾病，也可能是他的身体很健康，但是每个人的体质都不一样，而且每个人的肤色也不一样。除非你的肤色与你平常的肤色不太相配。这有可能表明你的身体有些异常，但也不能确定，所以你可以去医院做详细的检查。在完全了解....
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吃什么可以使得气色红润？
答 倦意问#闺蜜最近起色很不好，脸色苍白，整个人跟林黛玉似的，一副病怏怏的样子，没有活力，我想替她问一下生活当中吃什么可以使得气色红润？ 大众养生网小编解答：气色不红润一般都是气血不足引起的，生活中可以吃一些补气的食物，如红豆、面食、肉食、动物肝脏等。或者可以吃一些补气活血的中药，当归、人参、黄芪等，补充身体所需的营养，维生素、蛋白质、氨基酸等，切记一定要清淡饮食，否则会伤及脾胃，使气色更差。平时可....
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